Il tuo bambino respira correttamente con e senza la maschera?

Il bambino può respirare male? Si scopre che lo è. L'obbligo di indossare maschere, anche da parte dei bambini di età superiore ai 4 anni, ha rivelato il problema di schemi respiratori impropri nei bambini.

- La pandemia COVID-19 ha reso la respirazione un argomento di interesse generale. Ci concentriamo sulla respirazione con le maschere e, anche senza di esse, molti di noi non respirano correttamente.

Questo è un problema serio, soprattutto nei più piccoli - secondo gli studi, oltre il 40% dei bambini respira in modo inappropriato ogni giorno, cioè principalmente attraverso la bocca, e questo ha una serie di conseguenze negative, purtroppo spesso irreversibili - spiega il farmaco. med. Elżbieta Dudzińska della clinica Patient Zone, medico di medicina integrale, specializzato in terapia respiratoria.

- Paradossalmente, indossare maschere può diventare un'opportunità per prestarvi attenzione, correggere cattive abitudini e insegnare al bambino, e allo stesso tempo, a respirare correttamente

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Il modo corretto di respirare

Cosa significa respirare correttamente? Sta respirando senza sforzo, ritmicamente e con calma con la parte inferiore del torace, cioè il diaframma, e attraverso il naso.

- Il naso è un filtro naturale. La sua mucosa neutralizza in gran parte contaminanti, microrganismi patogeni e allergeni. Inoltre, il diaframma viene attivato, la ventilazione polmonare migliora e l'assorbimento di ossigeno aumenta del 10-20%, il che è molto importante per la nostra immunità e le condizioni generali del corpo - spiega l'esperto.

Il dottor Dudzińska sottolinea che dovresti respirare allo stesso modo mentre indossi una maschera per il viso. Supponendo che la maschera sia realizzata con i materiali corretti, cioè materiali traspiranti, il bambino non dovrebbe respirare attraverso la bocca per prevenire l'iperventilazione.

- Il bambino deve essere avvertito del possibile disagio iniziale e spiegato che deve combattere la tentazione di respirare più velocemente attraverso la bocca. Tale respirazione è de facto meno profonda e aumenta solo la sensazione di mancanza di respiro, per non parlare di tutte le conseguenze negative di una respirazione impropria - avverte il farmaco. med. Elżbieta Dudzińska.

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Qual è il rischio di respirare con la bocca?

Raramente si presta attenzione ai modelli respiratori anormali nei bambini, ma è un'abitudine che può portare a molti disturbi.

La ricerca mostra che fino al 40-50% dei bambini respira in modo permanente in modo improprio e questo può essere causato da un'ostruzione nasale, ad esempio causata da rinite allergica permanente, ingrossamento delle tonsille o alcune malattie, ad esempio l'asma.

Le conseguenze della respirazione orale sono, ad esempio, prestazioni fisiche peggiori, scarsa qualità del sonno, russamento e apnea notturna. È noto che tali problemi della prima infanzia aumentano il rischio di deterioramento neurologico-cognitivo e problemi comportamentali. I bambini con problemi respiratori hanno maggiori probabilità di aver bisogno di un'istruzione speciale e hanno difficoltà di apprendimento.

Altri effetti della respirazione dalla bocca includono infezioni più frequenti (la respirazione nasale la idrata, la riscalda e la disinfetta prima che raggiunga i polmoni), la crescita eccessiva delle tonsille e la malocclusione. Questo perché, respirando attraverso la bocca, il bambino disallinea la lingua, il che porta ad un allungamento e un restringimento della mascella inferiore.

Come posso verificare se il mio bambino respira attraverso la bocca?

Osserva la respirazione del tuo bambino durante il giorno e la notte e durante le varie attività.Tiene la bocca aperta o apre la bocca quando è distratta? Controlla se il bambino dorme con la bocca chiusa o aperta e il suo respiro è udibile o forse addirittura russare mentre dorme?

Inoltre, non ignorare le informazioni che indicano che il bambino ha mal di testa o che l'attività lo sta stancando. Osserva anche il comportamento di un bambino di pochi anni, i suoi possibili problemi di concentrazione nell'apprendimento.

Autore: materiale per la stampa

Quale maschera per un bambino?

Elżbieta Dudzińska della clinica Patient Zone suggerisce:

• Abbinato alle dimensioni del viso del bambino: dovrebbe coprire la bocca e il naso, adattarsi perfettamente alla sua circonferenza rispetto al viso e consentire la respirazione libera. Le maschere per adulti potrebbero essere troppo grandi, sporgere e coprire inutilmente più del necessario.
  
  
• Facile da mettere e da togliere, che permetterà al bambino di imparare a farlo da solo nel tempo. Naturalmente, nel caso dei bambini più piccoli, è necessario l'aiuto di un genitore. È importante non toccare la sua superficie esterna durante la rimozione della maschera.
  
  
• Realizzato in materiale traspirante molto traspirante e neutro per la pelle del viso. Materiale troppo denso o troppi strati possono causare una sensazione apparente o reale di mancanza di respiro, costringendo a un lavoro aggiuntivo non necessario dei muscoli respiratori.
  
  
• Le maschere luminose o di colore bianco sono visivamente attraenti, ma le vernici, i coloranti e le stampe contengono spesso sostanze nocive, a volte anche tossiche, che vengono inalate o assorbite attraverso la pelle del viso. Alcuni possono causare allergie e irritazioni. Per ridurre il rischio potenziale, vale la pena lavare la maschera o il materiale con cui intendiamo cucirla.
  
  
• Realizzato in un materiale delicato sulla pelle - delicato, piacevole al tatto, perché i materiali ruvidi saranno irritanti, e questo è particolarmente importante nel caso di bambini con dermatite atopica.