Lutto

Il 24 gennaio ho seppellito il mio fidanzato, con il quale avevo 2 anni e abbiamo vissuto insieme. Aveva il glioblastoma multiforme, un tumore al cervello. Inganno tutti che posso gestirlo, ma in realtà non lo sono. Non se ne accorgono perché sono sempre un duro. Non posso contare su nessuno per non pensare, a volte lavoro dalle 12 alle 20 ore. Sono andato da uno psicologo per un po '- era una mia amica, ma le ho dimostrato che stavo bene e lei mi ha creduto. Non ne sono orgoglioso, ma vedo che ci tiene molto a me e odio la pietà. E non so se sto facendo un buon lavoro dicendo agli altri che è così bello? Ultimamente mi sono stancato di farlo, fingere che tutto vada bene quando tutto sta effettivamente cadendo a pezzi come un castello di carte.

Ciao! Il lutto è sempre una dura prova delle nostre capacità di coping. Sfortunatamente, non è sempre bello essere duri, e ancora peggio è fingere di essere così. Comunque, cosa significa veramente? Quello che non piange mai è duro? O forse quello che piange e poi si sente meglio? È duro chi non si confida mai con nessuno o si lamenta? Chi si lascia aiutare quando si sente male e poi capisce lui stesso chi sta vivendo il dolore? È il duro che finge di essere estraneo a forti emozioni? O forse chi vive queste emozioni le condivide con gli altri ed è in grado di affrontarle? Devi rispondere tu stesso a queste domande. Il lutto va vissuto, sofferto, accettato. Rendilo parte della tua vita, non evitarlo e fingere che qualcosa che era ed è non esiste. Se sperimentato correttamente, il lutto passa più velocemente e ti consente di iniziare una buona vita. Sei triste, sei cattivo, ti dispiace. Ti manco e forse sei arrabbiato anche tu. Lo è, ma questo non significa che sei o non sei "duro". Hai il diritto di provare ciò che senti e non ha nulla a che fare con il cosiddetto fortezza. Non devi dimostrare nulla a te stesso o agli altri. In bocca al lupo.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

È uno psicologo della salute clinica.

Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.

È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.

Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.

Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.