21a settimana di gravidanza: prenditi cura dei tuoi piedi

Hai appena superato la metà del percorso: dalla 21a settimana di gravidanza al parto, più vicino che lontano. Nella 21a settimana di gravidanza, avrai una mezza ecografia. La tua pancia sta diventando più grande e il bambino dentro - sempre più mobile. Cosa puoi aspettarti a 21 settimane di gestazione e come si sviluppa un bambino a 21 settimane di gestazione?

Sommario:

21a settimana: come cresce il tuo bambino
21a settimana: cosa ti sta succedendo?
21a settimana: cosa cercare. I migliori consigli

21a settimana: come cresce il tuo bambino

A 21 settimane di gestazione, il feto è lungo circa 18 cm e pesa circa 300-315 grammi.

21 settimane è il 5 ° mese di gravidanza

Le sue cartilagini si trasformano lentamente in ossa, le mani e le gambe sono ben sviluppate ed estremamente mobili, perché il bambino, muovendole, esercita tutti i muscoli.
Ha già i suoi momenti di sonno e veglia preferiti - di solito quando sei attivo, si addormenta perché dorme meglio quando è cullato. E quando vuoi riposare, inizia a scherzare.
È anche sempre più disposto a deglutire il liquido amniotico, che gli piace - o no - a seconda di ciò che hai mangiato, perché il feto nella 21a settimana di gravidanza distingue già tra diversi gusti: dolce, acido, salato e amaro.
Il midollo osseo del bambino è abbastanza maturo per iniziare a produrre cellule del sangue (fino ad ora era principalmente fatto dal fegato).
Anche il sistema immunitario migliora e iniziano a formarsi i globuli bianchi.
Le ragazze hanno il loro utero e le tube di Falloppio già sviluppati, la vagina inizia a formarsi; i ragazzi hanno già l'inizio del pene e dello scroto, ma finora non ci sono testicoli.
Sempre più suoni dal mondo oltre la pancia raggiungono il bambino. Già distingue tra piacevoli e spiacevoli: i suoni piacevoli hanno un effetto calmante su di lui, mentre i suoni sgradevoli gli fanno battere forte il cuore.

Sviluppo fetale: come si sviluppa il feto di settimana in settimana?

21a settimana: cosa ti sta succedendo?

Potresti notare molti cambiamenti nella tua 21a settimana di gravidanza:

Le tue scarpe stanno diventando un po 'strette. I primi gonfiori compaiono lentamente, è anche l'effetto della relaxina, un ormone della gravidanza che rilassa i legamenti, grazie al quale il bacino può allungarsi e accogliere una pancia sempre più grande, ma colpisce anche tutto il corpo.

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Puoi anche iniziare lentamente a osservare i piedi piatti, tipici della gravidanza, associati sia ai chili in più che all'effetto della relaxina.

Le lancette possono ora essere costantemente rosse. È anche colpa degli ormoni e non è segno di problemi di salute.

ORMONI in gravidanza: una vera tempesta

Una linea scura si forma lentamente sull'addome che va dall'ombelico alla sinfisi pubica. Questo è chiamato linea negra, quasi un simbolo leggendario della gravidanza, l'effetto dell'aumentata secrezione di melanina.

Linea Negra, la linea sulla pancia incinta

Tutto sull'esame ecografico 3D!

21a settimana: cosa cercare. I migliori consigli

Se finora non hai fatto una mezza ecografia, è un buon momento per farlo (viene eseguita tra la 18a e la 22a settimana di gravidanza). Se hai una scelta, cerca uno specialista esperto che lavori con una buona attrezzatura. Vale la pena usare gli ultrasuoni 3D o 4D (in quest'ultimo è possibile ottenere un'immagine migliore del viso del bambino). Durante questa ecografia è solitamente possibile determinare con precisione il sesso del bambino.

Nella 21a settimana di gravidanza, vale la pena iniziare a prendersi più cura dei piedi, che potrebbero iniziare a deformarsi. Durante questo periodo, spesso iniziano a formarsi calli, a volte alluce. Per prevenirli, dovresti smettere di camminare con i tacchi alti, vale anche la pena acquistare solette ortopediche per scarpe che solleveranno l'arco trasversale del piede.

Le donne incinte possono indossare i tacchi alti?

Utile il massaggio quotidiano eseguito con l'utilizzo di un "riccio" a forma di palla. Vale anche la pena tenere d'occhio il proprio peso, in modo da non ingrassare troppo ed essere attivi.

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Vale la pena assicurarsi che la dieta contenga una quantità adeguata di ferro: lo contengono, tra gli altri tuorli d'uovo, pesce, carne rossa, spinaci, barbabietola e fegato. La quantità di sangue nel tuo corpo è aumentata in modo significativo e questo elemento è necessario per la formazione dell'emoglobina. Se non ce n'è abbastanza, rischi l'anemia - per prevenirla, il medico può decidere di un'integrazione aggiuntiva.