Notti insonni

Sono un giovane soddisfatto della mia vita. Non ho particolari problemi né nella mia vita privata né con la mia salute, eppure da due mesi ho problemi a dormire. Succede che normalmente dormo solo due notti a settimana. Sono andato dal mio medico, ho fatto alcuni test - va tutto bene. Il mio medico mi ha consigliato di prendere sonniferi senza prescrizione medica, ma non aiutano. A quale medico devo rivolgermi per chiedere aiuto? Non posso più vivere così.

I problemi di sonno sono molto diversi. Non è possibile dire con certezza dalle tue informazioni in che tipo di guai ti trovi. Che si tratti di addormentarsi, svegliarsi, dormire profondamente, ecc. Questi problemi dovrebbero essere considerati prima di intraprendere qualsiasi trattamento. C'è una clinica per disturbi del sonno a Varsavia, non so se questo sia il caso anche a Bytom o in Slesia. Probabilmente puoi controllarlo su Internet, perché puoi trovare tutto lì. Se non ne trovi uno, forse vai da uno psicologo con una specializzazione clinica, preferibilmente un medico sanitario, e parlagli del tuo problema. Potrebbe esserci una causa specifica che non puoi diagnosticare da solo, ma certamente esiste. Se c'è un problema, allora c'è la sua causa - non può essere altrimenti. Come ultima risorsa, vai da uno psichiatra per un consulto: non è niente di terribile e si occupano anche di questi problemi. Non lasciarti convincere a prendere subito una farmacoterapia sovraccarica, perché non dovresti farti prendere dal panico subito. Saluti, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

È uno psicologo della salute clinica.

Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.

È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.

Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.

Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.