Gravidanza: puoi andare a nuotare durante la gravidanza?

Un bagno in piscina è un piacere sia per la mamma che per il bambino. Tuttavia, non è sempre sicuro andare in piscina durante la gravidanza e non tutti possono usarlo. Se sei soggetto a infezioni intime, è meglio rinunciare a questa forma di attività.

Il nuoto, l'acquagym e il nuoto in gravidanza sono attività ideali per le donne incinte, ma a causa dell'aumentato rischio di infezioni genitali in gravidanza, è necessario prestare la massima attenzione. Certo, gli agenti usati per disinfettare l'acqua attenuano la maggior parte dei microbi che minacciano una donna, ma non tutti, perché questi microrganismi mutano molto rapidamente. Nel frattempo, durante la gravidanza, anche una piccola infezione può trasformarsi in una grave infezione, quindi è meglio non rischiare. Non si sa quanto cloro entri nel corpo attraverso la pelle, quindi è meglio scegliere una piscina con acqua ozonizzata. L'odore dell'acqua non dovrebbe scoraggiarti o soffocarti.

Incinta, fai attenzione alla vasca idromassaggio

I medici avvertono di non fare il bagno in una vasca idromassaggio: i batteri presenti sono particolarmente resistenti al trattamento. Prima di andare in piscina, è una buona idea fare un test con tampone vaginale per coltura per verificare l'eventuale sviluppo di un'infezione (potrebbe non mostrare alcun sintomo). Se il tuo medico determina che le tue parti intime sono infette, dovrai smettere di nuotare in piscina. Questa forma di ricreazione dovrebbe essere evitata anche dalle donne inclini a tali infezioni.

Prima di entrare in piscina, le persone sane possono applicare un tampone, che fornirà una protezione aggiuntiva contro i germi, ma non è una protezione sicura contro le malattie. Ricorda di toglierlo subito dopo il bagno, altrimenti, invece di proteggerlo dall'infiammazione, potrebbe causare infiammazione. Se hai perdite vaginali, prurito o sensazione di bruciore nelle parti intime, non dovresti usare gli assorbenti interni né andare in piscina.

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E l'acqua del bagno?

Fare il bagno durante la gravidanza non è vietato. È vietato solo un bagno caldo: è meglio usare l'acqua a temperatura corporea. Prima di approfittare del fascino del bagno, è meglio chiedere al proprio medico se è consentito farlo. Le controindicazioni includono:

• fastidio alle zone intime (prurito, arrossamento, secrezione)
• spotting, sanguinamento vaginale
• eventuali infezioni (ad es. luoghi intimi, vescica, reni)
• suscettibilità alle infezioni degli organi femminili
• problemi di sviluppo del feto
• gravidanza ad alto rischio
• alcune malattie, ad esempio diabete, ipertensione, colestasi (prurito alla pelle).

Incinta in piscina: regole

Non sedersi su panchine bagnate e sul bordo della piscina (solo sull'asciugamano). Nello spogliatoio, sotto la doccia o sul pavimento a bordo piscina, indossate le infradito (non indossate quelle di qualcun altro), perché è facile contrarre la micosi.

Quando esci dalla piscina, fai una doccia abbondante e asciuga. Quando si utilizza il WC in piscina, utilizzare uno speciale sedile igienico. Vale anche la pena utilizzare uno dei preparati che ricostruiscono la corretta flora vaginale come misura preventiva.

Per saperne di più: nuotare durante la gravidanza ha molti vantaggi

mensile "M jak mama"