Le erbe aromatiche sono consigliate soprattutto nella lotta contro disturbi che non richiedono necessariamente un intervento medico, ma che ne ostacolano il normale funzionamento. Quando sei incinta, usa le erbe quando i tuoi disturbi sono preoccupanti e non vuoi dare a te stesso e al tuo bambino una dose di sostanze chimiche.
L'attesa della nascita del bambino dovrebbe essere un periodo di cure speciali per la salute: è importante sia per la madre che per il bambino. È meglio evitare di assumere farmaci, ma questo non è sempre possibile. Vale la pena sostituire i farmaci convenzionali con le erbe. Di solito sono meno drastici di altri agenti e gli effetti collaterali che possono causare sono molto più deboli. Le erbe vengono utilizzate soprattutto nei disturbi che non richiedono necessariamente un intervento medico, ma ne ostacolano il normale funzionamento. I medicinali a base di erbe possono essere utilizzati durante la gravidanza anche in caso di problemi gravi come aborto spontaneo imminente, ipertensione o problemi che si presentano durante il parto. Tuttavia, in tali situazioni, solo un medico può raccomandarli.
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Malattie in gravidanza
Bruciore di stomaco
Per il bruciore di stomaco, avrai bisogno di un infuso di erba dei prati (ha proprietà antiacide), un decotto freddo di radice di marshmallow e un decotto di radice di liquirizia.
Nausea
Sono uno dei primi sintomi sperimentati durante la gravidanza. Le erbe sono quindi utili per aiutare la digestione (compresa la funzionalità epatica), oltre che rilassanti e calmanti. Sarà utile un infuso di camomilla e erba medica. Un ottimo rimedio contro la nausea è anche la radice di zenzero, disponibile in quasi tutti i negozi di ortaggi (un'ottima aggiunta alle insalate), anch'essa candita - si mangia come una caramella.
Irrequietezza, insonnia
Puoi prendere un infuso di valeriana o melissa (un cucchiaino per bicchiere di acqua bollente, preferibilmente prima di andare a letto). Aiuta anche l'erba del fiore della passione (dal latino Passiflora incarnata), disponibile in qualsiasi farmacia sotto forma di estratti. Meno comune, ma estremamente efficace è il disco delle emorroidi. Puoi anche applicare oli essenziali di lavanda e rosmarino prima di andare a letto aggiungendoli al tuo bagno o cospargendoli sul cuscino.
Mal di schiena
È possibile utilizzare bagni di oli aromatici: aggiungere 5-6 gocce di olio di lavanda o rosmarino nella vasca da bagno. Aiutano anche i massaggi con olio di camomilla o con l'aggiunta di gerani.
Crampi muscolari
Per le contrazioni muscolari, prendiamo un decotto della corteccia del viburno viburno, che ha un effetto rilassante. Utile anche l'infuso di olmaria, equiseto e biancospino.
ImportanteEstratto, infuso, decotto, decotto
Si assumono erbe in varie forme, a seconda della parte della pianta utilizzata (radice, erba) e della disponibilità di prodotti già pronti sul mercato. Per quanto riguarda le forme finite, possono essere tinture, succhi o estratti stabilizzati con etanolo. Quando la materia prima essiccata è disponibile, si prepara un infuso o un decotto per foglie e fiori e un decotto di radice o corteccia. Per ottenere l'infuso, versare un cucchiaino di materia prima con un bicchiere di acqua bollente e lasciarlo per qualche minuto. Puoi prepararne di più in un thermos. Si prepara un decotto quando si versa dell'acqua bollente sulle erbe e le si fa bollire brevemente. Si ottiene il decotto versando un cucchiaino di erbe in acqua fredda e portandolo a ebollizione, quindi cuocendo a fuoco lento per circa 15 minuti.
Stipsi
Questo disturbo si cura con una corretta alimentazione (ricca di fibre, cioè con molta verdura, frutta e pane integrale) supportata dai semi di lino: versare un cucchiaio di semi con 150 ml di acqua bollente calda e mettere da parte per 30 minuti. Il seme di lino ammollato va mangiato 3 volte al giorno con acqua. Durante il giorno, vale la pena bere un infuso di camomilla, erba medica o un decotto di radice di tarassaco.
Emorroidi
La fitoterapia consiglia l'applicazione topica (sotto forma di lavaggi o tamponi) di infusi o estratti di calendula, amamelide, arnica e consolida maggiore. Una crema idratante con estratti di ippocastano, erbe di marshmallow e corteccia di amamelide sarà perfetta.
Anemia
È una condizione in cui (ovviamente, dopo aver consultato un medico), vale la pena sostenere la corretta alimentazione con erbe come l'ortica, l'erba medica, il dente di leone e la radice di acetosella riccia, nonché i cinorrodi freschi o essiccati.
Smagliature
È bene lubrificarli con olio alle erbe con consolida maggiore, stella marina e fiala aromatica. Erbe secche (è importante che non siano fresche) versare olio vegetale e mettere da parte in un luogo buio e asciutto per 2-4 settimane. Trascorso questo tempo, scolate le erbe. Applicare olio sulle smagliature e sui punti in cui possono comparire (1-2 volte al giorno).
Prima del parto
Ogni madre in attesa di un bambino sarà meglio preparata per il parto se usa l'infuso di lamponi (Nota: nell'ultimo trimestre di gravidanza!) E olio di semi di enotera, contenente precursori delle prostaglandine e acidi grassi polinsaturi. Quindi entrambi i muscoli uterini saranno ben preparati per l'azione di contrazione (lampone) e la cervice sarà più suscettibile allo stretching (olio di enotera).
mensile "M jak mama"
