Cosa mangiare in una tiroide iperattiva?

Sono stato curato per ipertiroidismo, è passato, i risultati mostrano. Sfortunatamente, la ghiandola tiroidea sta crescendo: ora è di 57 mm. Presto sarò iodato. Sfortunatamente, ho preso molto peso, i miei capelli stanno uscendo. Ho una domanda, cosa dovrei mangiare per perdere peso? Grazie

Fino a quando non normalizzi la ghiandola tiroidea, i problemi di peso e pelle ti daranno fastidio. Devi essere paziente. Una volta che i medici avranno impostato bene il metabolismo tiroideo, potrai pensare a perdere peso.

L'esercizio è più efficace della dieta, perché accelera il metabolismo all'interno delle cellule muscolari. Maggiore è l'attività, meglio è. Camminare, andare in bicicletta e gli esercizi di resistenza con i pesi saranno i migliori.

Per questo dovresti applicare una dieta. Molte calorie, proteine, verdure, grassi buoni, cereali integrali, poco zucchero e zucchero, e il peso inizia a normalizzarsi.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.