UNA PERSONA EMPATICA: COSA SIGNIFICA ESSERE EMPATICA?

Essere una persona empatica: cosa significa?

Ci è stato detto fin dall'infanzia che non ci sono mai troppe forme educate. Mille grazie, per favore e ci scusiamo. Ma mentre quelle prime parole non possono mai essere sufficienti, un battito così costante del petto e la ripetizione di mea culpa (latino per colpa mia) possono portare a una bassa autostima e intimidazioni sociali. Le statistiche mostrano che un adulto su quattro, anche se la situazione non lo richiede, inizia la frase con "mi dispiace". E così abbiamo: "mi dispiace chiedere", "mi dispiace chiedere", "mi dispiace di essere vivo" che può finalmente portare al bizzarro "scusa, oso chiedere scusa a tutti".

Quindi iniziamo subito: l'empatia fa bene. Scusarsi con la propria ombra è un male e un male, ma l'empatia nella sua forma più pura non lo è assolutamente. È vero che le persone empatiche con troppa "compassione" hanno più difficoltà in questo mondo, ma il punto non è attraversare la vita spingendo costantemente i gomiti. Comprendere l'altra persona, i suoi bisogni e sentimenti è utile non solo nella vita professionale, ma anche nella vita di tutti i giorni, a casa. Tra famiglia e amici. Nella natura e nella giungla urbana. Perché:

Una persona empatica non andrà a fare una passeggiata allo zoo o ad uno spettacolo di circo, e potendo scegliere tra una manifestazione per difendere i diritti umani o un viaggio gratuito nella corrida spagnola, sceglierà sicuramente il primo. Il bene di tutti gli esseri è più importante per lui.

Un uomo empatico non riferirà al suo capo che il suo collega sta guadagnando soldi extra, anche se la denuncia ha significato una promozione più rapida e un aumento significativo.

Una persona empatica non può ferire intenzionalmente un'altra persona e se gli capita di ferire qualcuno, è inconsciamente.

Questa è empatia buona e utile. Dare supporto e senso di sicurezza. Circondando il calore e l'ottimismo di una persona a noi vicina.

Buon tocco

Secondo Michael Banissy dell'University College di Londra, la compassione empatica può essere paragonata al tocco reale di un'altra persona. E questo è ciò che fa sentire perfettamente le persone empatiche riguardo al benessere anche di quei completamente estranei.

Ciò che è troppo non è salutare

Purtroppo, proprio come il proverbiale bastone, anche essere una persona empatica ha due fini. Il confine tra il caldo ed edificante e quello estenuante e distruttivo è estremamente sottile. Le persone eccessivamente empatiche non solo chiedono scusa per la loro esistenza, ma "contraggono" tutte le sofferenze del mondo. Assorbono i problemi sia dall'ambiente circostante che da quelli che si verificano a centinaia di chilometri da dove si trovano. Le loro liti domestiche tra i vicini ei conflitti di guerra nel lontano Sudan possono portarli sull'orlo della disperazione e del burnout. Accumulare la sofferenza degli altri ti brucia mentalmente e ti brucia fisicamente. Nel tempo, può persino portare all'aggressività e all'isolamento sociale. Empatico, generalmente non facile. Da un lato, la disponibilità ad aiutare e servire gli altri gli dà l'opportunità di essere soddisfatto e gioioso, dall'altro - sempre più spesso può causare problemi piuttosto considerevoli. D'altra parte, gli psicologi ripetono come un mantra che: qualunque cosa facciamo per l'altra persona, non importa se è una buona o cattiva azione, prima o poi tornerà al punto di partenza e tornerà da noi con forza raddoppiata. Il giorno successivo o tra qualche anno.

Una persona veramente empatica e mostruosa

Nel caso dell'empatia sincera, non dovrebbe avere importanza se la nostra compassione e una buona azione ci portino qualche beneficio. Se c'è un interesse personale, abbiamo a che fare con una menzogna o con il cosiddetto empatia per lo spettacolo, al servizio della sola voglia di trarre profitto e di costruire la propria immagine. A parte la disponibilità ad aiutare, una persona empatica di solito ha alcuni tratti caratteriali speciali. La disponibilità ad aiutare non è sufficiente. È anche importante se ha un atteggiamento positivo nei confronti della vita, può godere delle piccole cose e trattare ogni giorno che viene come il regalo più piacevole. Non può essere un pessimista, attrarre persone in difficoltà solo per sentirsi meglio.

Un po 'di meno, un po' di più

Cosa rende alcune persone più empatiche di altre? Secondo alcuni studi, l'educazione è la cosa più importante, ma anche i geni. Se i genitori sono cresciuti sentendo che dovevano prima di tutto adattarsi agli altri e ogni tentativo di mettere la propria strada in termini di rifiuto sociale, non sorprende che i bambini in seguito temano la propria ombra, siano pieni di complessi e privi di fiducia in se stessi.

Sbadigliando come compassione

"Gli empatici hanno maggiori probabilità di essere infettati dallo sbadiglio rispetto ai meno socialmente sensibili", afferma il ricercatore britannico Atsushi Senjiu. Secondo lui, lo stesso meccanismo che guida l'empatia ci spinge a sbadigliare alla vista di altri sbadigli.