Devi prenderti cura della salute di tuo figlio il più a lungo possibile e prevenirgli ipertensione, infarto o ictus. E preferibilmente dai suoi primi giorni di vita. Fai attenzione a rafforzare l'immunità del tuo bambino, poiché frequenti infezioni possono indebolire il cuore e le articolazioni.
Che guscio per la giovinezza ... Questo proverbio contiene una verità ben nota che il capitale sanitario di un bambino deve essere curato fin dalla sua nascita. Allatta il tuo bambino, gli darà un'immunità naturale per molti anni. Questo, a sua volta, protegge dalle infezioni che possono danneggiare il cuore. Inoltre, nei bambini allattati al seno, il rischio di malattie cardiovascolari in età adulta si riduce fino a un quarto.
Per un cuore sano ...
- Non nutrire troppo il bambino. Se stai preparando miscele, non mettere nella bottiglia più polvere del necessario e non costringerti a mangiare l'intera porzione alla volta.
- Abitua tuo figlio a bere acqua non zuccherata.
- La dieta di un bambino più grande deve essere ricca di frutta e verdura. I dolci non possono premiare un buon comportamento o agire da consolatore e il fast food non può sostituire la cena.
- Incoraggia tuo figlio a giocare all'aperto, a fare sport. I bambini con poco esercizio fisico sono spesso obesi e questo mette a dura prova il sistema circolatorio.
- Abbi cura di rafforzare l'immunità del bambino. Le infezioni frequenti possono influire negativamente sul sistema circolatorio, indebolire il cuore e le articolazioni.
- Non imporre al bambino troppe responsabilità, attività extra, non esigere che sia sempre il migliore. Le persone stressate, anche i giovani, spesso sviluppano non solo ipertensione, ma anche ipertrofia ventricolare sinistra.
mensile "Zdrowie"
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