Depressione prima di trasferirsi dai suoceri

Non riesco a parlare con mio marito da un anno, penso che il motivo sia la sua disponibilità a vivere con i suoi genitori, ma non riesco a immaginarlo. È stato anche un bene per alcuni mesi, ma probabilmente è stato solo perché mi sono ammalato e ho subito un intervento chirurgico alla testa. E ora l'argomento è tornato di nuovo. Non nascondo che sto male con i miei suoceri, perché sono trattata come se non fossi lì, faccio ancora qualcosa di sbagliato e anche tre giorni dopo l'operazione, quando non riuscivo a sollevare la testa dal letto d'ospedale, hanno potuto chiamare e dire a mio marito di venire da loro, lavorare nella fattoria (che per loro è più importante), un'altra cosa che mi infastidisce è che cercano di costringere mio marito a tornare a casa e litighiamo tutto il tempo. Da diverse settimane non riesco a trovare un posto per me stesso, non sono contento di niente, ho un problema con il sonno - mi sveglio la notte intorno alle 2 del mattino e al mattino non riesco più a dormire. Ho deciso che lo avrei fatto per mio marito e mi sarei trasferito da loro, ma non so se ne pagherò un prezzo alto. Non so cosa fare. Mi sono perso nella mia mente e di recente ho iniziato a scrivere qualcosa sotto forma di diario. Leggendo questo, dopo averlo scritto, comincio a preoccuparmi per la mia salute (vita). Non so se c'è qualcosa che non va in me? Forse sono colpevole di discutere in questo modo?

Gentile Signora, lei scrive di emozioni difficili che sorgono di fronte alla nuova situazione. La paura del cambiamento, e questo è ciò che è passare ai suoceri, è quindi una cosa naturale.

Per quanto riguarda i problemi con il risveglio notturno, se il giorno dopo inizia a disturbarti perché hai sonno, ti consiglio di visitare il tuo medico di famiglia o psichiatra che ti prescriverebbe dei sedativi per aiutarti a sopravvivere a questa situazione di crisi.

Mi sembra anche utile parlare con tuo marito di come immagina il tuo trasloco e, inoltre, stabilire le regole su cui deve procedere.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicoterapeuta, terapista delle dipendenze e formatore.