Dieta e sport in linea con le fasi lunari

I nostri ormoni e la nostra energia sono legati al ciclo lunare. Scopri quale sport è bene scegliere e quale dieta seguire durante le diverse fasi lunari.

Gli astrologi della fase lunare combinano il nostro ciclo ormonale e l'energia. La luna influisce sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Pertanto, a volte un trattamento costoso presso un'estetista non porta i risultati attesi e altre volte una maschera normale ci fa perdere i nostri anni. Allo stesso modo con l'epilazione: se eseguita nella fase lunare sbagliata, i capelli ricresceranno rapidamente.

Fasi lunari: quarto 1 - La luna sta arrivando

Le preparazioni rinforzanti e le vitamine sono più forti e la specificità lo è meno. Abbiamo molta energia, ma un umore peggiore. Durante questo periodo, il corpo è concentrato sul rinnovamento, quindi tutti i trattamenti di bellezza porteranno risultati sorprendenti. La nostra pelle ritroverà la sua compattezza e le rughe saranno attenuate. I balsami rigeneranti rinforzano capelli e unghie.

• Sport. Non ti stancherai di allenarti in palestra, fare jogging o aerobica. L'energia ti permetterà di lavorare intensamente sul rimodellamento del corpo.
• Dieta. La forza di volontà sarà messa a dura prova. Siamo in pericolo di un appetito famelico perché il corpo vuole accumulare provviste. Mangiamo molta frutta e verdura per sconfiggere la fame e fornirci quante più vitamine possibili.

Fasi lunari: luna piena

Siamo a rischio di insonnia, emicranie e periodi pesanti. Non dovremmo organizzare l'estrazione del dente o procedure chirurgiche, perché durante la pienezza le ferite guariscono male e la coagulazione del sangue è peggiore. La produzione di ormoni sessuali aumenta e questo aumenta l'appetito per il sesso. In questa fase, il corpo trattiene più acqua, il che favorisce il gonfiore. Iniziamo la giornata con una doccia e un massaggio con una spazzola morbida. La luna piena è il momento perfetto per colorare i capelli. Il colore durerà più a lungo e sarà più intenso.

• Sport. Evita lo sforzo, calmiamoci con lo yoga. Aiuterà anche una serie di respiri profondi o di meditazione.
• Dieta. Siamo in pericolo di sella. Mangiamo quindi porzioni più piccole, evitiamo grassi, dolci e sale, che favorisce la ritenzione idrica nell'organismo. Ma non preoccupiamoci di una dieta dimagrante, non ne uscirà nulla e saremo arrabbiati con noi stessi per non farlo più.

Fasi lunari: secondo quarto - la luna sta calando

Se siamo stati malati di recente, ora ci riprenderemo più velocemente. È anche più facile perdere peso e purificare il corpo dall'acqua in eccesso e dalle tossine. Vale la pena visitare il dentista. Se non ti piace andare dal parrucchiere, taglia i capelli in questa piazza. Cresceranno più lentamente. L'epilazione sarà meno dolorosa, perché la pelle ha meno afflusso di sangue. Questo quadrante aiuta a combattere la cellulite. La sera, fare un bagno con sale marino o sale grosso da cucina con microelementi. Pulirà e rassoderà la pelle.

• Sport. Sosteniamo la lotta contro la buccia d'arancia con l'esercizio, la camminata veloce, il nuoto o la danza.
• Dieta. Questo è un buon momento per sbarazzarsi del peso in eccesso. Abbiamo un metabolismo più veloce e un appetito inferiore. Mangiamo verdure, riso integrale, semole, pane integrale e patate. Beviamo molta acqua minerale naturale.

Fasi lunari: luna nuova

Questo è il momento migliore per sottoporsi a un intervento chirurgico, le ferite guariscono più facilmente e il rischio di sanguinamento è ridotto. Se vogliamo rendere i capelli più forti, tagliali.Ricresceranno più velocemente e saranno anche "più obbedienti" durante la modellazione. Vale la pena fare uno scrub per il corpo, pulire il viso con una maschera o una salsiccia alle erbe o andare da un'estetista per un trattamento di pulizia. La nostra sensibilità al dolore è ridotta e anche il rischio di formazione di cicatrici è piccolo. un buon momento per le procedure di chiusura dei vasi sanguigni e rimozione delle escrescenze.

• Sport. Scegliamo esercizi più calmi, nuoto e stretching.
• Dieta. Ora, beviamo solo succhi di frutta e verdura, yogurt, tisane e acqua minerale naturale, e il corpo si libererà dei depositi più velocemente. Invece di digiunare, decidiamo di mangiare 1,5 kg di frutta o verdura tutto il giorno. La pulizia sono: broccoli, carote, cavolo rosso, ananas, mele, pompelmi, meloni, kiwi, prugne e albicocche. Adesso è più facile smettere di fumare, smettere di alcolici o dolci.