Per circa 3 settimane il mio umore è cambiato. Mi sento stanco, triste, tutto fa male, dal mal di testa ai muscoli, ho una maggiore sudorazione, non dormo abbastanza la notte. A volte mi sveglio più volte durante la notte. Mi sento triste e irritabile. Questi sono segni di stress o l'inizio della depressione? Potrei dire che di recente sono uscito da una relazione tossica unilaterale che è durata oltre 5 anni.
I sintomi da te descritti possono derivare da una reazione allo stress. Sulla base dei dati di cui sopra, non posso né confermare né escludere se provi tristezza e umore depressivo adeguati alla situazione di separazione.
Per fare una diagnosi di depressione, tra le altre cose, è necessario sperimentare molti sintomi, ad es. Umore basso, perdita di interessi, diminuzione dell'attività per la maggior parte dei giorni per un periodo di almeno 3 mesi.
Per una diagnosi più accurata, vale la pena andare a un consulto psichiatrico, soprattutto se i sintomi persistono o la loro intensificazione è fastidiosa per te.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Barbara KosmalaResponsabile della clinica di psicoterapia e sviluppo personale "Empatia", psicologa, psicoterapeuta certificata e certificata http://poradnia-empatia.pl
