Dieta per abbassare la pressione sanguigna

Per cinque giorni la mia pressione sanguigna è stata di 147/97 al mattino e 165/105 di sera. Sono andato dal medico e mi ha consigliato di fare i test per il TSH e la creatinina. Ha avvertito che i farmaci potrebbero essere assunti su base permanente. Ho 44 anni. Vorrei evitare i farmaci in modo permanente. Forse puoi abbassare questa pressione in un altro modo efficace, ad esempio con una dieta adeguata?

Sfortunatamente, l'ipertensione richiede l'uso sistematico di farmaci che il medico ti prescriverà. La dieta non cura né controlla l'ipertensione. Forse vale la pena visitare un dietologo e controllare quanto sale si consuma (o non troppo) e quanto potassio, fare un test genetico per l'intolleranza primaria al sale, la caffeina. Ma anche questa conoscenza non ti esime dall'assunzione di farmaci per l'ipertensione.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Iza Czajka

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.