Come parte della perdita di peso, cambi la tua dieta, ma il tuo peso non diminuisce? Stai cercando di mangiare meno e in modo sano, ma ti senti come se non stessi perdendo peso? Anche l'esercizio fisico non aiuta ... Controlla se il vero motivo per cui non stai dimagrendo o addirittura aumentando di peso non sono cattive abitudini. Il risultato del quiz mostrerà che stai facendo le scelte giuste. Segna la prima risposta che ti viene in mente.
Perché non perdo peso se seguo una dieta dimagrante ed esercizio fisico? - questa domanda è posta da molte persone. Prima di tutto, perché perdi peso nel modo più veloce ed efficace quando cerchi di dimagrire per la prima volta. Ogni successivo è sempre più difficile e le aspettative sono sempre più alte. Le statistiche mostrano che ogni 10 ° Polo ha usufruito dei servizi di un dietologo o di una clinica dietetica negli ultimi due anni.
Il secondo ostacolo importante sono le nostre abitudini quotidiane. Sembra che in teoria la questione del dimagrimento sia semplice: per dimagrire, tutto quello che devi fare è mangiare di meno e muoverti di più. Tuttavia, per molte ragioni non è affatto facile. Succede che rendiamo difficile realizzarci facendo degli errori (durante o dopo una dieta dimagrante) che si traducono in aumento di peso. Controlla se sai come mangiare correttamente e quali scelte fare in modo che il tuo peso corporeo sia sempre più basso e la vita sia meno centimetri.
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