A volte mi manca il fiato nella zona del cuore, i polmoni si stringono. L'internista dice che è nervoso. Come posso sbarazzarmene? Di solito mi preoccupo per qualsiasi curiosità. Forse alcuni problemi nascosti sono la ragione di questo?
È probabile che attraverso questa oppressione vengano espressi alcuni problemi nascosti. Ti consiglio di concentrarti sulla ricerca di risposte alla domanda su quali possono essere questi problemi, piuttosto che sul cercare di sbarazzarti dei tuoi disturbi. Il modo immediato per lavorare con il tuo disturbo sarebbe cercare di imparare a causarlo intenzionalmente e consapevolmente. Può sembrare molto difficile, ma può aiutarti a capire cosa ti sta succedendo, cosa sta succedendo. Suggerisco anche di verificare se e come i tuoi sogni possono essere correlati al disturbo. Hai scritto che sei una persona che si preoccupa spesso delle banalità. Forse hai la tendenza a ignorare e minimizzare le tue esperienze. Forse quello che stai vivendo non è necessariamente banale. Forse da qualche parte in te c'è bisogno di dare più importanza alle tue esperienze. Forse è stato espresso, ad esempio, scrivendo la tua lettera in maiuscolo.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Józef SawickiSpecialista in terapia individuale con molti anni di esperienza psicoterapeutica. Nel lavoro clinico si occupa di pazienti psicotici. Interessato alla filosofia d'Oriente. Maggiori informazioni su www.firma-jaz.pl.
