Il FILM può agire come una vera medicina

Il cinema evoca in noi emozioni vere. Scegliamo istintivamente: romanticismo, crimine o thriller. Alcune persone sono appassionate di guardare le commedie romantiche. Non è una coincidenza. Il film può essere un rimedio contro lo stress, la solitudine, la noia e il cattivo umore.

Non ricordo che mia madre abbia mai pianto. Anche nei momenti più drammatici della sua vita, ha sempre trovato una via d'uscita. D'altra parte, ruggiva come un castoro quando guardava i romanzi sciatti. Era nervosa per i drammi, odiava i film dell'orrore. Ha vissuto la storia come le proprie emozioni - dice la 27enne Katarzyna Załuska. Ammette di amare il cinema. Pensa che una settimana sia sprecata se non guarda un bel film. Apprezza particolarmente le cose pesanti e serie. - Vado raramente alle commedie, di quelle divertenti guardo solo opere di Quentin Tarantino - dice Kasia. - Alcune persone hanno bisogno di analizzare i difficili problemi di questo mondo. Sono sensibili ed emotivamente maturi. Al cinema cercano esperienze importanti, non relax - spiega Magda Małkiewicz-Borkowska, capo del Centro di educazione psicologica e terapeutica MABOR di Varsavia.

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Come aiutare te stesso con un film?

Prima di acquistare un biglietto del cinema, pensa al tuo stato mentale. Se ti senti male, non andare per un dramma che ti farà sprofondare ancora di più, scegli una commedia.

Quali film ti piacciono di più:

• Romance, melodrammi: forse soffri di mancanza di amore, appagamento nella vita o hai un grande bisogno di sperimentare l'amore. Guardarla sullo schermo sostituisce i tuoi veri sentimenti. Se ti trovi di fronte a questo problema nella tua vita, guardare anche una piccola storia d'amore può farti sentire peggio.
• Guerra, storie del crimine: sei un introverso, nascondi emozioni, ma hai bisogno di stimoli molto forti, vita ad altissima velocità, rumore e trambusto.
• Avventura: forse vuoi vivere in un altro mondo per un po '. Ti pulisce e ti calma.

Il film come strumento terapeutico

Alcuni psicologi consigliano ai pazienti di guardare un film. Questo è uno degli strumenti terapeutici. Sono inclusi nell'arte terapia (l'uso dell'arte, ad esempio musica, grafica per curare l'anima). Essere consapevoli delle proprie esperienze è un elemento importante della terapia. Durante la visione del film, il paziente ha la possibilità di scoprire cosa vi è profondamente nascosto. A volte nasconde le sue emozioni così fortemente che è solo quando vede come un estraneo (il protagonista) le vive, osservando la sua vita e il modo di risolvere i problemi, che può capire che la sua situazione è analoga. Marek, 52 anni, ha avuto problemi a mostrare affetto. La considerava una debolezza, disprezzava le persone che professavano amore per se stesse. Il suo partner ne soffriva. - Ci sono persone così chiuse che non si può fare nulla per sbloccarle. Il loro modo di vivere è superficiale. Succede che il contatto con un capolavoro cinematografico muoverà il paziente - aggiunge lo psicoterapeuta. Mark ha capito che raccontare cose carine ad Ania è necessario per lei e non sminuisce la sua mascolinità. Grazie al film, ha superato uno dei blocchi mentali.

Ponetevi alcune domande:

• Quali emozioni ti piace provare?
• In quale fase della tua vita sei (problemi con i figli, divorzio, tradimento, stanchezza lavorativa)?
• Vuoi riposarti e allontanarti dalla realtà?
• Il film dovrebbe essere rumoroso e colorato o muto e calmo?
• Preferisci una fiaba o la realtà?
• Perché vai al cinema? - questa è la domanda più importante che devi porci alla fine e analizzare attentamente le risposte di cui sopra.

Dopo la proiezione, pensa a:

• Quali sono state le tue reazioni al film?
• Analizza questo confrontando la situazione dell'eroe con la tua.
• Qual è stata la cosa più importante del film, come lo capisci?
• Cosa dice di te questo film?

I film a lieto fine danno speranza

Lucyna ama il cinema sciatto (non può essere trascinata in una storia del crimine nemmeno con la forza). Per 15 anni ha avuto un marito e tre figlie. Il marito lavorava part-time. Ha speso i soldi guadagnati da Lucyna in piaceri: cravatte, profumi, libri. Inoltre, era un alcolizzato. Quando era ubriaco, poteva picchiarla, poi si scusò e le assicurò che amava. Lucyna ha affrontato tutto da sola, non poteva contare su nessuno. I suoi genitori sono morti da diversi anni. Quando ha deciso di lasciare suo marito, lui ha preso i bambini e li ha portati dai genitori. Per tre anni ha combattuto con lui per le figlie e per un divorzio a cui lui ha rifiutato. Oggi si è trasferita in un'altra città. È sola con i bambini. Sottolinea che non cambierebbe la sua situazione per un'altra, apprezza la pace. - Mi piacciono i film con belle foto, musica piacevole all'orecchio, piuttosto sull'amore felice - confida Lucyna. - Spesso le persone che hanno passato molto nella loro vita vogliono solo sentirsi felici al cinema. È noto che questo è un mondo falso, ma vivono le vite dei loro eroi come se fossero le loro. Il lieto fine dà speranza che sarà così anche nella vita - spiega il terapeuta.

Il film ti permette di guardare la vita di altre persone

Da dove viene la popolarità delle serie brasiliane e messicane? - Potrebbe non essere un cinema di alto profilo, ma per favore fai attenzione a come entrano in gioco le grandi emozioni. Gli eroi, se amano e odiano, sono pronti a dare la vita per questo - spiega lo psicoterapeuta. - Sedersi in orari specifici davanti alla TV e seguire le serie è una specie di guardare il destino di qualcun altro. Se qualcuno ha una vita di routine, può sperimentare molto insieme agli eroi dallo schermo di vetro. E ognuno di noi ha bisogno di emozioni - aggiunge Małkiewicz-Borkowska. - Il film spagnolo "Lonely" sul rapporto tra madre e figlia mi ha fatto una grande impressione - ho confidato. - La ragazza era crudele con sua madre e l'amava così tanto che le perdonava tutto. Il film era in toni di grigio e nero, pesante e bello allo stesso tempo, con musica commovente. Durante la proiezione ho iniziato a piangere. Mi sentivo come se non potessi trattenermi. Sono uscito dal cinema ma non sono riuscito a calmarmi per dieci minuti buoni, ho confessato. - Quando sono tornato a casa, ho chiamato mia madre e le ho detto che l'amavo. Dopo il film, mi sono sentito così in colpa che la visito troppo raramente e sono arrabbiato quanto mia figlia nel film. - La signora si è identificata con la madre, non con la figlia. Ha sentito quello che prova una madre abusata da un bambino - ho sentito l'interpretazione di uno psicologo. - E il senso di colpa ha preso piede.

Il film ti permette di provare emozioni per qualcuno

A volte usciamo dal cinema tremanti, piangenti o, al contrario, felici e pieni di ottimismo. Il film ti permette di provare emozioni per qualcuno. È qualcuno che soffre d'amore, muore, perde figli, viene picchiato, abbandonato, gioisce e ama con reciprocità. Non noi. Siamo seduti in poltrona. Eppure le nostre emozioni non sono diverse da quelle reali. Vale la pena analizzarli per scoprire cosa vogliamo e cosa ci manca o abbiamo avuto abbastanza. - Dopo aver visto il film ceco "Loners", mi sono reso conto che dovevo separarmi dal mio fidanzato - dice Basia. - Siamo stati insieme per sette anni, l'amore è passato, ora stavamo solo bene. Nel film ho capito come voglio vivere. Andare al cinema può essere distruttivo o positivo. - Quando il nostro umore non è molto buono, il film non ci piace. Anni dopo, rivedendolo, lo percepiremo diversamente. Mi è successo diverse volte - dice Magda Małkiewicz-Borkowska. - Il cinema è come una tavoletta di emozioni. Se preso nella malattia sbagliata, non funzionerà o sarà dannoso. Quindi scegliamo i film che ci stanno bene, e non quelli che sono di moda - sottolinea. - È successo che qualcuno ha scoperto un affascinante mondo sottomarino nel film e oggi si tuffa. Qualcun altro è stato ispirato dalla fotografia, dal bodybuilding, dalla recitazione. Il cinema ci aiuta a fare scelte, sperimentare, conoscere e viaggiare. Non avremmo abbastanza tempo per tutto questo nel mondo reale.