Grażyna Torbicka non rispetta le diete, non si tortura in palestra e passa poco tempo a prendersi cura della sua bellezza. Qual è il segreto di Grażyna Torbicka? Il segreto del suo bell'aspetto e della sua salute è un approccio positivo alla vita.
- Una ricetta per i giovani? - si chiede Grażyna Torbicka. - Ho solo una risposta: ottimismo. Nient'altro influisce sul nostro benessere che trovare il lato positivo di ogni problema. È difficile, ma è davvero possibile. Mi aiuta. Non voglio dire qui, ovviamente, che sono un inguaribile ottimista, ma cerco sempre gli aspetti positivi nella vita. Ho un atteggiamento gentile nei confronti del mondo e cerco ciò che è meglio nelle persone. Credo che siamo buoni per natura e che ogni periodo della nostra vita possa essere affascinante. Ho ereditato questa filosofia di vita da mia madre e mio padre. Inoltre ho un marito, un dottore e so quante persone lottano con la sofferenza, così reale, seria. Quindi, se la nostra salute è buona, altre cose non sono davvero importanti.
Grażyna Torbicka: lunghe passeggiate e la stessa crema
Devo qualcos'altro a mio padre: una figura snella. Non ho mai dovuto preoccuparmi troppo di lei. Non devo neanche adesso. Ciò significa che, sfortunatamente, mi alleno raramente, anche se dovrei farlo regolarmente, indipendentemente dalla figura. Non mi pongo obiettivi di allenamento omicidi, non sono mai stato in un fitness club. Il che ovviamente non significa che non penso che dovresti andare lì. Per ora mi bastano lunghe passeggiate in famiglia o quelle con il mio cane.D'inverno, ovviamente, vado a sciare, d'estate - se c'è l'opportunità - nuoto, ma non lo faccio in modo programmatico o competitivo, per mantenere il mio corpo snello a tutti i costi. Inoltre non ho cosmetici speciali che ringiovaniscono miracolosamente. Uso da anni la stessa crema - Nivea Soft - e mi sento a mio agio.
Mi piace il buon cibo. In passato non pensavo a cosa e come mangio. Ora un po 'di più, ma solo in quegli aspetti che ho già accennato: buona salute e ... gusto. Non ho mai seguito una dieta particolare, non li riconosco. A parte quello che più generalmente si può chiamare mediterraneo. Molta frutta e ancora più verdura: questo è il mio segreto. Tuttavia, poiché sono consapevole che è sempre più difficile mantenere un peso adeguato nelle fasi successive della mia vita, cerco di mangiare razionalmente. Non metto piccole quantità nel piatto, ma non mangio neanche troppo.
Grażyna Torbicka: goditi la vita, gustala ...
Molte donne aprono il frigo quando sono sotto stress, per fortuna io non sono una di loro. Il mio stomaco è stretto quando mi innervosisco. Dolci? Inoltre non sono una cura per i miei dolori. Non li uso molto spesso, perché semplicemente non mi piacciono. Beh, a meno che non sia il mio amato gelato al cioccolato! Il fatto è che, grazie al mio lavoro, ho il controllo del mio peso. Mangio mezza porzione di dessert, non tre. Ovviamente ci sono piccole eccezioni a questa regola. Cene tardive con mio marito, a base di deliziosa pasta italiana e buon vino? Naturalmente! Non riesco a immaginare la mia vita senza di loro. Sto solo cercando di assicurarmi che non vengano tutte le sere. Comunque, allora non sarebbero così festosi. E questo è l'ottimismo di cui parlavo: una persona dovrebbe provvedere a se stessa con tutti i piccoli piaceri che vuole. Goditi la vita, gustala in tutti i suoi aspetti ...
ImportanteGrażyna Torbicka
»Giornalista televisivo associato a TVP2.
»Ha debuttato sullo schermo di vetro 27 anni fa nel programma" Sportowa Niedziela ".
»Nel 2005 è stata insignita della Medaglia d'Argento al Merito alla Cultura - Gloria Artis, e nel 2013 con la Croce di Cavaliere dell'Ordine della Polonia Restituta.
»Dal 2007 è anche direttore artistico del TWO RIVERSIDES Film and Art Festival a Kazimierz Dolny.
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