Ho provato a smettere di fumare. Sono stato ipnotizzato, ho solo dubbi se sono stato messo in ipnosi, credo di no, forse il terapeuta mi ha ingannato. Come dovrei reagire dopo la terapia? Quella stessa sera non fumavo facilmente, ma il giorno dopo è stato un incubo, ho pianto dappertutto. Non era così tanto che volevo fumare, era solo cattivo, peggio e peggio. La sera, dopo più o meno 24 ore, non lo sopportavo, compravo le sigarette e l'accendevo. Ho una sbornia morale, mi sento ingannata dal terapeuta. Vorrei sapere se sono stato effettivamente messo in ipnosi, da cosa dovrei dedurre? Voglio uscire dalla mia dipendenza, come posso ottenerlo?
Ciao! Le reazioni all'ipnosi variano ampiamente. Alcune persone si arrendono facilmente e altri hanno bisogno di poche o anche una dozzina circa di incontri per essere messi in uno stato ipnotico. Non so come sia con te e questo dovrebbe essere determinato dal tuo terapista. Dovrebbe anche dirti quante riunioni dedicherà per aiutarti con il tuo problema. Non conosco né lui né i suoi metodi, ma se ti ha promesso un effetto dopo essere entrato in trance una volta, allora non è sicuramente una persona seria. Dovrebbe essere un operatore di miracoli, cosa che non credo. D'altra parte, se tu stesso ti aspettavi l'effetto dopo un incontro, allora o eri disinformato (colpa del terapeuta) o sei molto credulone. I metodi dovrebbero essere usati in modo persistente, lavorare sulla motivazione ed è meglio combinarli, ad esempio, con un metodo farmacologico con l'ipnosi o la psicoterapia. E persevera ... Perché ne vale davvero la pena! In bocca al lupo!
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Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
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