Perdere peso è ancora l'argomento principale dello stile di vita sano. Una figura snella è garanzia di successo, benessere e persino salute. Viene promossa l'attività fisica, la scelta di prodotti sani e la preparazione di piatti leggeri e ipocalorici. Nella nostra guida suggeriamo come dimagrire in modo saggio.
Scriviamo le regole più importanti che ti aiuteranno a cambiare prima la tua dieta (passare a una dieta), consolidare le tue abitudini sane appena acquisite e quindi seguire una dieta. Analizzeremo anche prodotti che promuovono una sana perdita di peso.
Forniremo 2 menù settimanali bilanciati (per 5 pasti al giorno) del valore di circa 1800 kcal con ricette da menù (70 in totale). I piatti proposti sono abbondanti, leggeri e preparati con prodotti di buona qualità.
Offriamo anche sostituti caloricamente sicuri per il pranzo e il tè pomeridiano, per coloro che non hanno il tempo di prepararli.
Oltre ai menu e alle ricette, pubblicheremo consigli pratici per preparare i pasti, ovvero cucinare, cuocere al forno, friggere, usare spezie, colori per la tavola, ecc.
Il programma nutrizionale sarà rivolto a persone sane, aperte a nuovi gusti e allo stesso tempo basato su prodotti stagionali di buona qualità, preferibilmente provenienti da fornitori locali.
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