Ciao, forse il problema è serio, e forse no, ma in qualche modo non riesco a rialzarmi. Ero una bambina quando è iniziato. All'inizio, solo discussioni, risentimenti, è molto esplosivo e talvolta molto aggressivo. Quando ero piccola, mi ha preso in ginocchio, poi ho sentito il suo pene, spesso si strofinava contro di me - e ancora oggi indossa solo mutandine. Da quando si è trasferito, mi ha "solleticato", ma in realtà ha dovuto toccarmi, ha provato a toccarmi il seno, a volte ci è riuscito. C'era una volta, ha dichiarato che mi avrebbe mostrato come baciare. L'ho baciato: ero piccola, pensavo fosse così in ogni famiglia. Quando eravamo soli - c'è stata una tragedia, ho pensato che mi sarei ucciso, quando mia madre e / oi miei fratelli erano lì, si è comportato come un posseduto, ha gridato e gridato. Un amico mi ha aiutato: mi sono trasferito, ma non posso dimenticare tutto. Non riesco a guardare i miei figli quando vanno da soli con il padre, sogno sempre di picchiarmi, violentarmi, anche se nessuno stupro ha avuto luogo. Cosa fare? Come dimenticare? Si può fare qualcosa? Come affrontare tutto questo? Non ho più la forza, mi stanco e gli altri con me stesso, divento paranoico, impazzisco, sono aggressivo. Chiederei qualsiasi aiuto. I migliori saluti.
Signora Agnieszka, lei ha avuto esperienze traumatiche alle spalle. Hai violato il tuo fondamentale senso di sicurezza e fiducia nella tua relazione con un altro essere umano. Gli incubi illustrano quanto hai paura. Le tue esplosioni di aggressività molto probabilmente derivano anche da un alto livello di ansia. È possibile che tu soffra di disturbo da stress post-traumatico.
Quando rispondo alla tua domanda se sia possibile ottenere un miglioramento del benessere, posso rispondere di sì. Nel tuo caso, tuttavia, un consiglio via e-mail o un consiglio di amici intimi non è sufficiente. La tua descrizione mostra che i sintomi dell'ansia persistono a lungo e le conversazioni con amici / persone fidate non sono stati sufficienti per ridurlo.
In questa situazione, ci sono ottime indicazioni per utilizzare un aiuto specialistico, preferibilmente un team terapeutico, ad es. Consulti con uno psichiatra e aiuto da uno psicoterapeuta. Non devi lottare con i tuoi sintomi di ansia. La psicoterapia può davvero aiutare a raggiungere obiettivi come:
- riduzione dei sintomi di stress post-traumatico (ad es. incubi ricorrenti e ricordi traumatici),
- riduzione di ansia e tensione,
- aumentare la fiducia nei rapporti con le persone,
- ridurre l'aggressività.
Raccomando prima una consulenza psichiatrica. Forse il medico consiglierà uno psicoterapeuta specialista di fiducia. Una condizione molto importante per il tuo miglioramento sarà costruire la fiducia nello psicoterapeuta (dovrebbe essere una persona qualificata e certificata, uno psicologo senza educazione psicoterapeutica non è abbastanza qualificato).
Ancora una volta, ti incoraggio ad avvalerti dell'aiuto professionale sia di uno psichiatra che di uno psicoterapeuta, perché secondo me questo è il tipo di aiuto di cui hai bisogno.
I criteri diagnostici per questa sindrome sono presentati di seguito. Spero che queste informazioni ti aiutino a capire lo stato difficile in cui ti trovi in questo momento:
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Barbara KosmalaResponsabile della clinica di psicoterapia e sviluppo personale "Empatia", psicologa, psicoterapeuta certificata e certificata http://poradnia-empatia.pl
