Come aumentare di peso - consiglio per un giovane

Ho bisogno di aiuto con il mio peso. Sono alto 188 cm e ho quasi 20 anni. E il mio peso corporeo è di soli 54 kg. Come posso aumentare di peso? Esistono farmaci per l'aumento di peso o altre misure, come un'alimentazione sana? Può aiutare una visita da un medico specialista? Ho fatto un esame del sangue di base ei risultati sono buoni. Sembro molto magro per la mia età. Aiuto, cosa dovrei fare?

Comincerei con un medico di base e la ricerca per parassiti o altre cause mediche. Il passo successivo è un endocrinologo che dovrebbe controllare come funziona il tuo sistema endocrino.

Se tutto va bene, dovrai visitare un dietologo e valutare lo stato nutrizionale del tuo corpo. Solo allora il dietista organizzerà la tua dieta e controllerà la sua attuazione. Potrai anche iniziare l'esercizio. i migliori saluti

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.