Come resistere alla patologia della gravidanza?

Attualmente, fino al 20 percento. si consiglia alle donne incinte di restare a letto per un periodo più o meno lungo. La maggior parte di loro trascorre almeno un po 'di tempo in ospedale. Può essere difficile rimanere nell'unità di patologia della gravidanza. È associato a disagio, noia, spesso dolore e, soprattutto, paura per il bambino. Come sopravvivere alla patologia della gravidanza?

All'inizio della sua permanenza nel reparto di patologia della gravidanza, la donna sperimenta un forte stress, causato da un'improvvisa minaccia, ma dopo aver ricevuto i farmaci, la situazione di solito torna alla normalità: l'emorragia si ferma, le contrazioni premature scompaiono. Potresti dover rimanere qualche giorno in più per osservare, ma puoi tornare a casa dopo una o due settimane. Un soggiorno così breve in ospedale non è ancora un problema. Purtroppo non finisce sempre in questo modo. Ci sono casi in cui devi rimanere lì per alcune settimane o anche negli ultimi mesi di gravidanza. Non serve barare, non è piacevole.Invece di goderti la gravidanza, comprare cose per il tuo bambino e mangiare quello che vuoi, devi sdraiarti a letto, tra estranei, rinchiuso, tagliato fuori dal tuo ambiente e condannato a una cucina d'ospedale non così gustosa.

Patologia della gravidanza: ansia, sdraiarsi e farmaci

E questo è solo l'inizio dei guai. La paziente di un tale reparto è anche in attesa di esami frequenti e assunzione di farmaci, e alcuni di essi, come il fenoterolo, che inibisce le contrazioni, la fanno sentire malissimo (mal di testa, convulsioni, aumento della frequenza cardiaca). Il tempo viene speso principalmente a letto, spesso con una flebo o un KTG collegato. E anche se puoi camminare, dove si va? In bagno? Nella doccia? Sarebbe comunque un bene, perché a volte è persino impossibile: in casi estremi devi mentire senza sosta, occupandoti della piscina. Una futura mamma ha ricordato che piacere è stato per lei andare in bagno e fare pipì normalmente dopo 5 settimane di pisciate in piscina! La conseguenza di sdraiarsi a lungo e la mancanza di esercizio è anche molto fastidiosa costipazione. Ma non è tutto, perché la cosa peggiore è la costante paura e incertezza sul fatto che avrà successo o se tutti questi trattamenti e sacrifici porteranno all'obiettivo di dare alla luce un bambino sano.

Patologia della gravidanza: non mollare

Tutto ciò rende la visita al reparto di patologia della gravidanza un'esperienza molto difficile, sia fisicamente che mentalmente. Se ti trovi in ​​questa situazione, hai il diritto di stare male: deluso, impaziente, persino arrabbiato. Questi sono sentimenti normali in questo caso. Ma non puoi fermarti qui, devi superarli, perché la base per sopravvivere coraggiosamente a questo momento difficile è un buon stato mentale. Quindi, anche se hai momenti di rabbia o esaurimento, non arrenderti.

Se, dopo una lunga permanenza in patologia, vieni dimesso a casa con la raccomandazione di continuare a sdraiarti, chiedi attentamente al tuo medico cosa si aspetta da te.

Cosa dovresti chiedere?

• Devi mentire in una posizione speciale? Piuttosto, non dovrebbe essere un piatto sdraiato sulla schiena, forse potrai sederti, coperto di cuscini, ma potrebbe anche essere consigliabile sdraiarti con i glutei e le gambe sollevate.
• Quanto spesso e per quanto tempo puoi alzarti? Puoi solo andare in bagno e fare la doccia o cucinare un pasto veloce in cucina?
• Puoi lavorare, ad esempio al computer. Quante ore in un giorno?
• In che misura puoi prenderti cura dei tuoi figli più grandi?

Fai tutto il possibile per rimanere positivo. Ricorda che il tuo sacrificio, tutte le difficoltà ora sopportate servono tuo figlio. Ogni giorno trascorso in questo reparto è un giorno in più di sviluppo per lui, ogni giorno ti avvicina all'obiettivo di dare alla luce un bambino sano.

Non patologia ma protezione della gravidanza

Cerca di non pensare che questa sia "patologia", dimentica la parola. A proposito, che nome terribile è quello! È associato a qualche mostruosa perversione. Questo reparto dovrebbe piuttosto essere chiamato "protezione della gravidanza", perché è di questo che si tratta. Ciò che ti sta accadendo non è una patologia, ma una complicazione di salute che la maggior parte della medicina può affrontare. Apprezza il fatto di essere sottoposto a cure professionali. In caso di gravidanza minacciata, è molto più sicuro in ospedale che a casa, perché se necessario, riceverai immediatamente aiuto.

Non incolpare te stesso per la gravidanza minacciata

Non sentirti peggio perché la tua gravidanza non sta andando bene. Ad esempio, non è colpa tua se hai problemi con gli ormoni o con la cervice dilatante. Hai sicuramente fatto di tutto per garantire un buon sviluppo di tuo figlio. Se ci sono complicazioni, è stato per motivi indipendenti dalla tua volontà. Le eccezioni sono, ovviamente, le donne che fumano sigarette o assumono droghe, ma si tratta di casi estremi ed estremamente rari.

Patologia della gravidanza: non isolarti

Rimani in contatto con la famiglia e gli amici e non stare zitto con il tuo dolore e la tua ansia. Di 'al tuo partner cosa sta succedendo, come ti senti e di quale aiuto hai bisogno. Rimani in contatto con lui - digli quanto è importante per te ora. Mantieni anche altre relazioni: con tua madre, sorella, amica e colleghi. Se vogliono farti visita, non essere timido: incontrarli ti farà bene. Quando la visita non è possibile, parla al telefono. Sii interessato a ciò che sta accadendo nella loro vita, nel lavoro o anche nelle tue serie preferite.

Addomestica l'ospedale

• Assicurati di sentirti a tuo agio in un letto d'ospedale: deve essere comodo, quindi cerca di procurarti dei cuscini extra da mettere sotto lo stomaco o la schiena, se necessario.
• Inoltre, chiedi a tuo marito di portare altri oggetti necessari, ad esempio una lampada da comodino e attrezzature musicali (con le cuffie!).
• Leggi molto: chiedi ai tuoi cari di portarti giornali e libri. Questa è una buona opportunità per recuperare il ritardo sulla lettura o esercitarti a leggere in inglese. Ma faresti meglio a saltare gli studi medici sulla tua condizione.
• Cerca di stabilire contatti con altre donne nella stanza o nel reparto. Se trovi qualcuno che ti piace, puoi ottenere molto supporto da loro perché nessun altro ti capisce così bene come loro in questo momento. Tuttavia, sii gentile. Ognuna di queste donne, proprio come te, è apprensiva e attenta a qualsiasi brutta notizia sulla sua condizione. Quindi non chiederle subito cosa c'è che non va in lei e non condividere mai storie di storie simili che sai che non sono finite bene.
• Se possibile, usa un laptop. Questo è un ottimo modo per rimanere in contatto con il mondo esterno o connettersi attraverso forum online con donne che si sono trovate in una situazione simile. Grazie all'accesso a Internet, potresti anche completare un corredino.
• Questo è un buon momento per scrivere lettere tradizionali, cosa che potresti non aver fatto per molto tempo. Ora hai tempo, quindi scrivi una lunga lettera a tua madre o ad un amico che vive in un'altra città: farai sicuramente loro una piacevole sorpresa. Scrivi il tuo diario, fai almeno qualche frase di appunti ogni giorno - saranno un promemoria di questo periodo della vita, che - sebbene difficile - dopo molti anni probabilmente ricorderai con affetto, perché è così che la maggior parte delle donne ricorda la gravidanza. O forse proverai a scrivere lettere al tuo bambino non ancora nato?
• Riempi il tempo con piccole attività che ti piacciono: risolvi cruciverba, lavora a maglia, ascolta la tua musica preferita (usando le cuffie), disegna.
• Ricorda di continuare a muoverti, il più possibile. Se non devi sdraiarti tutto il tempo, fai una passeggiata nel corridoio e quando il tempo è bello puoi uscire nel giardino o nel parco dell'ospedale. E anche a letto, potresti essere autorizzato a fare esercizi di stretching, rilassamento o Kegel: chiedi informazioni ed esercitati se puoi. Come ultima risorsa, muovi almeno i piedi, le dita delle mani e dei piedi: questo tipo di esercizio migliora la circolazione.
• Il massaggio ti farà molto bene: schiena, spalle e, soprattutto, gambe immobilizzate. Se si sdraia a lungo, si consiglia la visita di un massaggiatore professionista. Costa denaro, ma vale la spesa per la tua salute.
• Prevenire la stitichezza: sdraiarsi a lungo può essere un grosso problema. Cosa mangiare per evitarli - puoi leggere qui.

mensile "M jak mama"