Fino a poco tempo, il colesterolo alto in un bambino e i conseguenti cambiamenti aterosclerotici erano rari. Oggi questo problema colpisce sempre più bambini e casi di aterosclerosi si verificano anche in bambini di diversi anni. Perché sta succedendo? Come proteggere tuo figlio dal colesterolo alto?
L'alto livello di colesterolo nei bambini ha cessato di essere una sorpresa per i medici e sempre più spesso ne ordinano il test sui bambini. Perché il colesterolo alto è così pericoloso?
Nel catalogo delle malattie che più spesso uccidono le persone sulla quarantina, l'aterosclerosi è uno dei primi posti. Questo non è qualcosa da prendere alla leggera, perché l'aterosclerosi è la causa di infarti e ictus, a seguito dei quali muore un uomo su due e una donna su tre nel fiore degli anni.
Il genitore medio è quindi confuso da ciò che gli esperti hanno recentemente scoperto. In alcuni bambini, già a partire dai 2 anni di età, il colesterolo si deposita nelle pareti delle arterie, formando i cosiddetti placche aterosclerotiche e pochi anni dopo, anche prima del decimo compleanno, inizia a svilupparsi l'aterosclerosi.
Leggi anche: COLESTEROLO - quali sono gli STANDARD del colesterolo? L'eccesso di sale nella dieta di un bambino provoca obesità, aterosclerosi, demineralizzazione ossea I bambini obesi sono colpa nostra. Le cause dell'obesità nei bambiniColesterolo alto in un bambino: rischio scritto nei geni
È vero che il rischio di uno sviluppo precoce dell'aterosclerosi riguarda principalmente i bambini che hanno ereditato la tendenza al colesterolo elevato dai loro antenati. Questo può essere valutato ad occhio nudo, perché negli occhi del bambino e in altri punti della pelle cosiddetti Ciuffi gialli, o grumi giallastri duri, che non sono altro che il colesterolo che si è accumulato sotto la pelle. Ma non è solo colpa dei tuoi geni.
Il colesterolo nei bambini, proprio come negli adulti, aumenta la mancanza di esercizio e una dieta ricca di prodotti di origine animale: carne rossa, frattaglie, paté, salsicce, testa di formaggio e tuorli d'uovo.
Livelli elevati di questo lipide si trovano spesso anche nei bambini obesi o in sovrappeso, affetti da diabete, con pressione alta e in quelli i cui parenti (nonni o genitori) hanno avuto un infarto o un ictus prima della norma di età, e quindi le donne sotto i 65 anni e gli uomini sotto i 55 anni. Infine, un fattore di rischio sono anche gli alti livelli di colesterolo totale dei genitori - alti, cioè superiori a 240 mg / dL.
Livelli di colesterolo nei bambini: un semplice studio
Fortunatamente, gli effetti negativi del colesterolo elevato sono prevenibili. Vale la pena esaminare il livello di questo lipide nel bambino - nei bambini a rischio può essere fatto dall'età di tre anni, mentre nel resto - dal nono compleanno. Il primo passo è sempre quello di visitare un pediatra che, sulla base di un colloquio familiare e del cosiddetto Un test a punti (un tipo di questionario) valuterà se tuo figlio è a rischio di ipercolesterolemia ereditaria e quindi ordinerà i test appropriati. Solo dopo aver analizzato i risultati, è possibile intraprendere ulteriori azioni.
Affinché il risultato del test sia affidabile, dovrebbe essere eseguito su un bambino sano, preferibilmente al mattino, a stomaco vuoto. L'ultimo pasto può essere consumato 12 ore prima del test - ad esempio una cena leggera alle 18:00 - può essere un panino con ricotta, cetriolo o pomodoro. Devi rinunciare a uova, salsicce, formaggio e maionese.
Come abbassare il colesterolo in un bambino: dieta ed esercizio fisico
Il modo più sicuro per abbassare il colesterolo in un bambino è usare una dieta adeguatamente composta. Dovrebbe essere dominato da grassi vegetali, verdura, frutta, cibi ricchi di fibre (ad esempio pane di grano scuro), carne magra, latticini a basso contenuto di grassi e piatti di legumi.
Tuttavia, limitiamo la carne rossa (è sufficiente servirla due o tre volte al mese), nonché formaggi grassi, panna, frattaglie o salsicce, prodotti ricchi di grassi trans (includono, tra gli altri, snack fast food, patatine, cracker, tipo di pasticceria biscotti, biscotti) e zucchero bianco. I livelli di colesterolo possono essere ridotti anche attraverso l'attività fisica, quindi vale la pena incoraggiare i tuoi figli a fare sport.
Questi prodotti sono particolarmente pericolosi per la salute!
ImportanteI bambini a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari devono iniziare il trattamento se il loro colesterolo LDL nel sangue è superiore a 190 mg / dL, nei bambini con una storia familiare positiva è superiore a 160 mg / dL e nei bambini con diabete supera i 130 mg / dl (nel loro caso il livello ottimale di LDL è inferiore a 110 mg / dl).
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