Un percorso di quattro chilometri che conduce attraverso il Parco Planty di Cracovia, diverse centinaia di partecipanti, guidati dall'olimpionico polacco - Robert Korzeniowski. Sabato scorso, 23 novembre, all'alba, si è svolta la VI Corsa mattutina attraverso il Parco Planty, che tradizionalmente accompagna l'incontro annuale di cardiologi polacchi di spicco, ovvero la conferenza di cardiologia preventiva. Questa è la sua sesta edizione.
Da dove è nata l'idea di organizzare la corsa? L'obiettivo è promuovere un'attività fisica regolare indipendentemente dalle condizioni meteorologiche. Viene promossa un'attività fisica di intensità adeguata alle capacità di ogni persona. Pertanto, non viene misurato il tempo durante la gara, né viene assegnato alcun premio per la distanza di corsa più veloce. Gli organizzatori della corsa sottolineano che anche nei luoghi in cui la qualità dell'aria atmosferica è bassa nei mesi autunnali e invernali, l'attività fisica non deve essere abbandonata.
Alla gara hanno partecipato gli abitanti di Cracovia, persone arrivate a Cracovia da altre regioni del Paese, nonché cardiologi che hanno partecipato alla conferenza "Cardiologia preventiva 2019". All'edizione di quest'anno si è unito anche Robert Korzeniowski, quattro volte campione olimpico e tre volte campione del mondo di camminata sportiva.
- All'evento hanno preso parte anche il doppio delle persone rispetto agli anni precedenti. Lo dobbiamo sicuramente alla partecipazione del nostro ottimo ospite. Robert Korzeniowski in realtà non ha corso, ma è andato - nello stesso stile di quando ha vinto le medaglie olimpiche. Molti partecipanti lo hanno seguito! - dice il prof. dr hab. n.med Piotr Jankowski, presidente del comitato organizzatore del convegno "Cardiologia preventiva" e promotore della corsa nella Planty Krakowskie.
- Camminando, possiamo portare la frequenza cardiaca a un livello di 120, 140 battiti al minuto e controllarla. Improvvisamente, notiamo che i muscoli dei glutei, della schiena, delle spalle e ... del sorriso si attivano perché sento che posso fare di più - spiega Robert Korzeniowski.
La 6a corsa mattutina intorno a Planty è iniziata già alle 7:00, radunando quasi quattrocento persone pronte a percorrere la distanza di quattro chilometri, che è la lunghezza esatta del parco più famoso di Cracovia. Il corridore più giovane aveva tre anni e il più anziano - 82. Il nome dell'evento impone solo apparentemente la formula della partenza stessa. Gli organizzatori sottolineano che la cosa più importante è l'attività fisica stessa, e quindi sono invitati anche coloro che, a seconda delle proprie condizioni o preferenze, preferiscono camminare o andare con i bastoncini da nordic walking.
Il successo dell'edizione di quest'anno ci motiva a continuare la tradizione negli anni a venire. Ecco perché la data della settima corsa mattutina nel Parco Planty di Cracovia è già stata pianificata. Nel 2020 si svolgerà il 21 novembre. Come sempre alle 7.00.
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