Come combattere una dipendenza dal computer?

Ai tempi, quando non avevo un computer (era ancora la scuola elementare), ero uno studente modello. Ho continuato ad imparare senza problemi. Da quando ho acquistato un computer, però, ho iniziato a imparare sempre meno. Non posso fare a meno di sedermi davanti al computer. Questo è più forte di me. Cosa fare? Può essere curato senza visitare uno psicologo ecc.? Aggiungo che mio padre viaggia all'estero per lavoro, quindi lo vedo raramente.

Dal momento che osservi tali effetti dell'uso del computer, puoi vedere che non lo stai usando per acquisire conoscenza, il che è un peccato. Il computer e Internet offrono grandi opportunità in questo settore. Tuttavia, capisco che il tuo mondo informatico è piacevole e occupa il tuo tempo di studio. Hai paura di essere permanentemente dipendente. Ma non è vero. Ti manca solo la forza di volontà per mettere ordine nella tua vita. Non hai bisogno di uno psicologo qui. Non bloccherà il tuo computer. Dal momento che ti rendi conto che stai sbagliando, devi imporre semplici limiti a te stesso. Invece di essere isterico e lamentarti, pensa: sei un ragazzo di talento, quindi non ci metti troppo tempo per imparare. Devi risparmiare questa volta! Abbraccia il principio "Prima i doveri, poi i piaceri". Dì a te stesso che non ti è permesso sederti per giocare ai videogiochi finché non hai finito i compiti. E attenersi ad esso. È inoltre possibile definire gli orari in cui è consentito giocare con il computer (es. Dalle 19:00 alle 21:00. Controlla l'ora impostando la sveglia). Altre volte, il computer ha il diritto di essere utilizzato per apprendere e perseguire interessi. Supponi che quando non ti sei preparato per il giorno successivo a scuola per battere, bruciare, NON DEVI sederti a giocare all'orario che hai impostato. Un'altra frusta che devi mettere su te stesso è il numero totale di ore che usi il computer. Non puoi passare la vita con il computer. Per non diventare uno storpio, devi muoverti (anche all'aria aperta), interagire con gli amici, mangiare, aiutare a casa, fare sport, andare al cinema, ecc. Imposta il tempo che puoi trascorrere durante la giornata su tutti i computer seduti ( ad es. 4 ore al giorno). Se segui le tue regole, ti sentirai meglio. La paura della dipendenza e dei brutti voti a scuola scomparirà, ci sarà orgoglio e soddisfazione che gestirai la tua vita con saggezza, che adempirai ai tuoi doveri e non sprecherai le tue capacità, noterai e inizierai ad apprezzare altre attività interessanti con cui vale la pena passare del tempo, ad esempio chattare con gli amici, sta giocando a calcio. Sai, Adrian, non c'è altro modo per funzionare. Siamo esseri pensanti e ognuno di noi cerca di vivere come vuole. Questo vale non solo per la scienza e i computer. Ad esempio, considera perché non rubi, anche quando si presenta l'opportunità? La risposta è semplice: sai che rubare è un male e le persone perbene no. Questa conoscenza è sufficiente per impedirti di rubare. Fai lo stesso con il tuo tempo: non rubarlo alle tue capacità e talenti che devono essere sviluppati, ad es. dalla scienza. Giocare oltre misura va sempre a scapito di qualcos'altro. Il punto è non perdere il controllo su di esso e non perdere altre questioni molto importanti. Essere in grado di controllarti mostra maturità. E non sei più un bambino piccolo che fa solo ciò che gli piace. Pensa a tutti i tuoi commenti e suggerimenti, organizza e sono sicuro che presto sarai soddisfatto di te stesso e sarai in grado di mostrare i tuoi risultati a tuo padre.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Un insegnante con molti anni di esperienza.