KRYSTYNA SIENKIEWICZ: le risate sono le migliori pillole

Krystyna Sienkiewicz suona, dipinge, scrive e intrattiene gli spettatori da molti anni. “La vita è malsana, ma ride. Se necessario, contattare Sienkiewicz o il farmacista più vicino "- consiglia.

- Non sto invecchiando - Non ho tempo! Perché e quando? - dice Krystyna Sienkiewicz. - Suono in due spettacoli: "Harold and Matylda" e "Closed world". Vado in giro per il paese con un recital "Laughter Therapy". Sto promuovendo il libro "Cacko" e sto per scrivere il prossimo! Esercizio la memoria, il corpo e la psiche, quindi mi sento giovane. La mia faccia è già marcia e antiquata, ma è ancora la MIA faccia. Non vuole essere tagliata e triste. Perché sono sempre stata una risata, il che è ... stupido. Si dice: "riconoscere uno sciocco dalle sue risate". Cosa succede quando smetto di ridere? Le persone non mi riconosceranno! Io stesso, quando mi guardo allo specchio, penso e dico una brutta parola: "C ... chi sei ?! Cosa ne hai fatto di te stesso, baba ?! Hai una bara dipinta in faccia! ”. O cosa? La risata è per i giovani? Senza senso! Capisco la cura della bellezza - che tu vada a vari trattamenti. Metto solo le creme Ziaja sul mio orgoglio, perché ne sono innamorato. E rimuovo il trucco con un guanto ruvido che sbuccia la pelle.

Krystyna Sienkiewicz: dieta per la salute

Il mio corpo non vuole solo cibo e bevande da me, quindi inizio la mia giornata curando il mio intestino. Preparo l'ortica perché disintossica. La mia seconda bevanda preferita è il seme di lino. Grazie alle erbe non ho mai il bruciore di stomaco, anche se mangio spesso nei ristoranti. Tutti si stupiscono quando dico al cameriere: "Comincerò con il caffè per vedere cosa mangio", perché a volte sono stanco quando viaggio. Malato, mai. La carne accetta ciò che le do bene e ripaga con il bene. Finisco sempre i miei pasti con l'acqua calda, il che è ottimo per me. Non mi ubriaco con bevande ad alta percentuale, cosa che mi dispiace. Solo durante le vacanze estive faccio festa (il che non significa che dondolo in piedi) e ogni sera prendo un fiasco di birra forte. Associo semplicemente la griglia alla birra. Quando fa freddo preferisco bere una buona tintura fatta in casa. Ho usato il vino rosso nei momenti in cui volevo perdere peso. Ma raramente ho avuto problemi di peso. Per anni ho consumato il mio ultimo pasto alle 17. Non può essere altrimenti! Alle 18 sono già nel camerino del teatro: quasi truccata e vestita. Da quel momento in poi, sono qualcun altro ...

Krystyna Sienkiewicz: esercizi? Preferisco mostrarli che descriverli!

Quando mi sveglio, sollevo le gambe e i gatti che dormono con me saltano giù dal letto e faccio le forbici 10-20 volte. Poi mi alzo: rimbalzo e mi schianto. Cerco di prendermi cura della struttura del corpo e di mantenerne il disegno piacevole. Faccio girare le ruote con le braccia: 10 volte in ogni direzione. Mi piego a metà, afferrandomi le ginocchia con le mani. Effetto? Viaggio molto e la mia spina dorsale non lo sa! Faccio anche ginnastica: batto ritmicamente il pollice contro il pollice (o con i palmi aperti). Il mio calzino non si blocca - e questo perché faccio questo esercizio: dico YYYYKS ad alta voce e metto la testa sulla schiena, poi OOOOO - e premo il mento contro le mie tette. Ripeto il set X-O 20 volte ogni mattina. La mia faccia si raggrinzirà ancora di più, ma non andrò al "cutter"! Ho gli occhi molto cattivi, funzionano perché li esercizio tutti i giorni. Come? Faccio X con loro: guardo lì - qui guardo: al centro, in basso, in alto, ai lati. Cos'altro? Tenendo la sedia, faccio oscillare i coltelli all'indietro 20 volte su ciascuna gamba. E io guadagno di più sul palco! Amo la mia professione, quindi ... non sto invecchiando, ci sto provando!

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