Il massaggio balinese è una combinazione di metodi antichi provenienti dalla Cina e dall'India: digitopressione, aromaterapia, riflessologia e Ayurveda. La tecnica originaria delle isole di Bali e Giava è uno dei metodi di massaggio più frequentemente scelti dagli europei. Leggi cos'è il massaggio balinese.
Il massaggio balinese è progettato per farti sentire la completa armonia di anima e corpo. Per ottenere ciò, il massaggiatore preme su specifiche parti del corpo, che migliora la circolazione sanguigna e linfatica nel corpo e consente il libero flusso di energia. Il massaggiatore svolge una serie di attività: presse, strofina, allunga, picchietta e accarezza aree selezionate, rilassando i muscoli tesi e mettendo la persona massaggiata in uno stato d'animo calmo e rilassante. Durante il lavoro usa le mani e gli avambracci, bilanciando il peso del corpo e facendo movimenti precisi. Colpisce i canali del flusso energetico, sbloccandoli e riportando il corpo allo stato di equilibrio corporeo e psichico.
Massaggio balinese: una tecnica che porta al rilassamento
Il massaggio balinese si effettua sdraiato su un materasso o un morbido materassino, può essere eseguito anche da seduti. Uno dei suoi elementi più importanti è l'aromaterapia, motivo per cui è sempre accompagnato da oli essenziali, il più delle volte quelli al profumo di rosa, gelsomino e ylang-ylang (yang-ylang). L'azione degli oli è molteplice: non solo approfondisce la sensazione di calma, ma migliora anche la circolazione sanguigna e quindi - migliora il metabolismo nei muscoli, nella pelle e sotto la sua superficie.
I movimenti fluidi del massaggiatore - più veloci verso la testa che viceversa - stimolano la pelle e il tessuto muscolare e leniscono gli spasmi muscolari. Il massaggiatore presta particolare attenzione a schiena, spalle, collo e testa.
Un massaggio balinese non può aver luogo senza musica rilassante, di solito con canzoni tradizionali di quest'isola indonesiana. A volte c'è anche l'odore dell'incenso nella stanza in cui si svolge il massaggio. Vale la pena aggiungere che sebbene il massaggio balinese appartenga alle tecniche, come la maggior parte dei trattamenti dei paesi asiatici, rilassante, è molto intenso e profondo. La forza di pressione, sebbene maggiore rispetto alla maggior parte dei massaggi, si adatta alle esigenze della persona massaggiata. Prima che gli elementi di yoga, digitopressione, aromaterapia e Ayurveda fossero introdotti, il corso del massaggio balinese poteva essere sentito come doloroso e, oltre agli oli, il massaggiatore usava anche radici di piante e spezie selezionate, tutte riscaldanti e rilassanti.
Le raccomandazioni per il massaggio balinese sono le stesse degli altri trattamenti: dovresti evitare di mangiare 1-2 ore prima della sessione. Durante il massaggio, puoi stare in abiti larghi o in un asciugamano. Dopo la procedura stessa, vale la pena lasciarsi riposare per 10-15 minuti. Nelle sale massaggi, non è raro servire, ad esempio, dopo una sessione di tè aromatico allo zenzero, che accelera il processo di rimozione delle tossine dal corpo o semplicemente fornendo un luogo di riposo per la persona massaggiata. Una sessione dura un'ora nella maggior parte degli uffici - i prezzi variano da 100 a 300 PLN. Pagheremo di più nelle grandi città e presso rinomati massaggiatori.
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Il massaggio balinese è consigliato in caso di disturbi legati al sistema respiratorio - migliora la circolazione dell'ossigeno nel corpo - per questo è spesso utilizzato da persone che soffrono di allergie e che soffrono di asma. Come la maggior parte dei trattamenti asiatici, aiuta a sbarazzarsi delle tossine dal corpo e migliora il funzionamento del sistema immunitario. Il massaggio balinese è spesso utilizzato dagli atleti, perché agisce sul tessuto connettivo, accelera la rigenerazione dopo gli infortuni e riduce il disagio articolare. Le persone che soffrono di emicrania e disturbi del sonno possono anche cercare aiuto nel massaggio balinese. Il massaggio balinese è anche una buona soluzione per chi passa molte ore a lavorare davanti al computer, in stanze chiuse e climatizzate. Sarà utile per le persone stressate e alle prese con un umore basso.
Vale la pena aggiungere che grazie all'uso di oli essenziali, il massaggio balinese agisce anche sulla pelle: grazie alla forte pressione, l'olio viene assorbito da esso, il che lo rende più idratato e levigato. Ecco perché le donne che vogliono ridurre la cellulite si iscrivono ai trattamenti. Il profumo dell'olio rimane sulla pelle per diverse ore.
Massaggio balinese: quando dovresti rinunciare?
Non ci sono molte controindicazioni per il massaggio balinese. Può essere utilizzato anche nei bambini, ma dovresti sempre parlarne con il tuo medico in anticipo. Le persone con aderenze e fratture fresche e chi soffre di malattie della pelle come eczema, micosi e ferite non cicatrizzate devono assolutamente rinunciare alla procedura. Non può essere utilizzato durante malattie batteriche o virali, così come nel caso di malattie più gravi - cancro e sistema circolatorio. Inoltre non è indicato nell'emofilia. Il massaggio balinese non può essere eseguito durante le mestruazioni e durante la gravidanza.
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