Zdrowie 5/2019 mensilmente

Nella nuova "Zdrowie" consigliamo soprattutto un programma per combattere il grasso corporeo in eccesso: tipi di attività fisica, regole dietetiche, trattamenti specialistici. Pubblichiamo un elenco delle vaccinazioni in vigore prima di partire per paesi esotici e dati interessanti su come i polacchi si preoccupano della loro salute. Spieghiamo quali servizi sanitari potresti richiedere al tuo medico di famiglia, cos'è l'iperuricemia e per cosa sono utili le lampade a infrarossi. Calmiamo gli uomini che aspettano un intervento chirurgico alla prostata: puoi ancora goderti il ​​sesso! Rispondiamo alla domanda se farina bianca, riso, latte, sale e zucchero siano dannosi per la salute. Segnaliamo una tendenza alla moda nella cura della bellezza: cosmetici con uova. Nel nostro ciclo ecologico ti consigliamo come riordinare il tuo guardaroba e cosa indossare a beneficio della tua salute e dell'ambiente. E per gli amanti della buona cucina, abbiamo un pacchetto di ricette per deliziose cheesecake. Il mensile "Zdrowie" offre ogni mese molti consigli sulla salute e uno stile di vita sano.

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SOMMARIO

VARIETÀ
Come amano i polacchi
Le donne si preoccupano di più della loro salute
Cruciverba

GUIDA MEDICA
Su cosa puoi contare con un GP?
Attenzione, spuntare! Come rimuoverlo
Rapporto: come i polacchi si prendono cura della loro salute
Vaccinazioni prima di andare all'estero
Domande importanti sull'endoprotesi del ginocchio: preparazione, corso di chirurgia, riabilitazione
Quando un dente deve essere rimosso
Come invecchia la tiroide
Miele esotico
Rosso lenitivo - lampade curative
Stenosi pericolosa delle arterie carotidi
L'esperto risponde. Come sostenere una persona cara dopo la diagnosi di sclerosi multipla?
Fastidioso sperone calcaneare
Iperuricemia, che è un alto livello di acido urico nel sangue
Diagnosi: cancro anale
Sesso dopo la rimozione della prostata
L'esperto risponde. La vagina può essere troppo allentata?
Rigurgito della valvola mitrale
I successi della medicina polacca
Apprezzo ogni momento, nonostante i limiti dell'atrofia muscolare spinale - Renata racconta la sua storia

PSICOLOGIA E STILE DI VITA
Salute da ridere
7 modi per rendere il tuo guardaroba più eco
Esercizi in piscina: il movimento in acqua coinvolge tutto il corpo

BELLEZZA E SALUTE
L'esperto risponde. Come rimuovere un vecchio tatuaggio?
L'uovo rassoda e nutre - cosmetici da farmacie e fatti in casa
L'arte di lavare i capelli
Punte ben curate: come prenderti cura dei tuoi capelli per mantenerli sani e belli
Novità per la bellezza
Come eliminare il grasso corporeo in eccesso: modifiche della dieta, i trattamenti più efficaci in ufficio

Cibo
Scegli un indice glicemico basso e dimagrisci + menu per 3 giorni
Buona acqua di rubinetto
Il cibo bianco ci avvelena?
Modi deliziosi per preparare il tofu
Notizie culinarie
Cheesecake tutti i giorni e nei giorni festivi - 5 ricette originali