Sono a dieta da 2 settimane e il mio peso non è diminuito. Ho usato la stessa dieta (identica) l'anno scorso (a marzo) e il risultato è stato impressionante, ho perso 5 kg nelle prime 2 settimane e 8,5 kg in un mese. Quale potrebbe essere la ragione per non perdere peso?
Due settimane sono un periodo molto breve. Per favore, concediti un mese. Il corpo si abitua al processo di perdita di peso (che non gli piace) e molto spesso l'intero processo è più lento durante la successiva perdita di peso. La riduzione del peso di 8,5 kg al mese è molto. Mi chiedo per quanto tempo l'hai tenuto? Capisco che c'è un effetto yo-yo se ripeti il trattamento? Penso di non poter dare una risposta definitiva. Ti consiglio di aumentare decisamente la tua attività fisica. Grazie ad esso, accelererai il tuo metabolismo e l'effetto sarà più veloce!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su
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