Nevrosi d'ansia: come affrontare gli attacchi di ansia?

Ho una domanda sull'ansia, quindi ho spesso attacchi di ansia e ansia, ho le vertigini e ho voglia di vomitare. Comincio ad andare nel panico e ho paura di uscire di casa. La cosa peggiore è dopo l'alcol, non bevo spesso, ma a volte dopo una festa più grande, dove a volte bevo molto, il giorno dopo il cosiddetto Mi sento molto male dopo una sbornia. Non riesco ad addormentarmi e ad alzarmi dal letto, il mio cuore batte come un martello, trema dentro di me e la cosa peggiore è la paura di contrarre l'epilessia o di collassare. Questa paura è un milione di volte più forte del normale. Non so cosa fare, non riesco più a far fronte a questa sensazione.

Limiterò a bere alle feste. Penso che una visita da uno psichiatra sia necessaria, perché all'inizio potrebbe essere necessario abbassare farmacologicamente il livello di ansia. Il tuo medico ti dirà cosa fare dopo (psicoterapia). Per favore, non tardare a visitare uno psichiatra!

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.