Ho un problema che è stato con me praticamente da quando posso ricordare. Bene, ho attacchi incontrollati di aggressività, tornano molto sistematicamente in ogni relazione in cui mi trovo. Mi capitava spesso di lasciare la mia ragazza per proteggerla da me stesso. Mi sono sempre detto che queste ragazze mi fanno arrabbiare, ma ora sono sicuro che sia un mio problema. Sono stato in grado di fare pause annuali dalle relazioni solo per "guarire" me stesso. In effetti, ho vissuto per mesi senza crisi epilettiche e mi sentivo pronto per una relazione, ma dopo 2 mesi nella relazione il problema continuava a ripresentarsi. Quando si verifica un attacco e che aspetto ha? Ebbene, accade in risposta a ragioni anche minori come il maltempo durante le vacanze, il ritardo dell'autobus, ecc. Ho notato che questo fenomeno è molto più comune quando si vive per mesi sotto stress, ad esempio causato dal lavoro. I miei partner hanno sempre voluto aiutarmi e mi hanno spiegato perché sapevano che ero un "brav'uomo". Il problema è che non ci credo più. Non ho mai picchiato nessuno, ma quando ho un attacco, sfido, dico tutto a ferire di più una persona A volte devo sbattere contro un muro, rompere un telefono o colpire il mio partner, spingere come un bambino di 3 anni Mi sembra di voler trasmettere i miei sentimenti esterni, il dolore a qualcuno Sono quasi convinto che il mio comportamento sia causato da un'infanzia molto difficile. C'era e c'è molto odio, umiliarmi, trattarmi come inferiore. La famiglia è stata ed è distrutta, e mia madre sta distruggendo me, mio fratello e mio padre, inventando nuove controversie ogni tanto. Mi piacerebbe sapere se c'è qualche speranza di rimuovere tali attacchi della mia vita, voglio vivere come persone normali. Ho 24 anni e scappo dal mio problema per tutta la vita. Ho avuto la bulimia perché ho complessi infantili, sono scappato dal paese e sto viaggiando per il mondo perché cercavo un posto per e te stesso '' ma è tutto solo la mia fuga, le mie vie. Mi sento come se avessi bisogno di aiuto per fermarlo, ma è possibile?
Grazie per questa toccante lettera. Certo che hai ragione: il problema inizia e il fondamento è la tua infanzia disturbata. Un'ulteriore fuga dal problema, come hai giustamente chiamato finora la tua strategia, non porterà a nulla, così come non ha portato a nulla finora. Hai imparato a vivere nella tensione e nell'aggressività che erano lo sfondo della tua infanzia, e ora lo stai generando da solo. Non risolverai il problema da solo: è necessaria una visita da uno psicologo. Ti consiglio di visitare il sito web dell'Associazione psicologica polacca, scheda Membri raccomandati della società, e c'è un elenco di psicoterapeuti certificati e scegliere un terapeuta più vicino al tuo luogo di residenza o di lavoro, in modo che gli incontri non richiedano problemi aggiuntivi e non necessari, ad esempio con il trasporto. Sicuramente non sarà un lavoro che produrrà risultati dall'oggi al domani, ma sicuramente ti aiuterà molto.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Bohdan BielskiPsicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.
Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
