Problemi di stress e impegno

Da tempo, quando sono di fretta o stressato, ho dolori al petto e mal di testa (forse dovuti al colesterolo alto). Spesso non ho voglia di fare niente. Dormi e resta a letto. Tutto mi annoia. Non voglio incontrare il mio amico o uscire. Cosa potrei essere io?

Ci possono essere vari motivi per questo. Da banale a più serio. Se fossi in te, inizierei vedendo un medico di famiglia e facendo tutte le ricerche di base che posso. Può sempre essere fatto - anche quando non c'è niente di sbagliato in noi, dovremmo farlo una volta all'anno. I risultati mostreranno se esiste una causa fisiologica. Un altro motivo di scoraggiamento e sonnolenza potrebbe essere l'inverno che si avvicina rapidamente. Questo è il momento in cui ci ritiriamo un po 'dall'essere molto attivi e abbiamo bisogno di pace e riposo. Così è nel nostro clima e non lo supereremo. Può essere che mangi in modo irregolare, forse stai dimagrendo, segui una dieta povera e monotona e quindi il tuo corpo ti informa di eventuali carenze. Ancora un altro motivo può essere una vita stressante e l'incapacità di riposare e affrontare le difficoltà, e nei momenti di fretta, mancanza di respiro di cui non sei nemmeno consapevole. Tale ipossia può provocare punture e dolori al petto e mal di testa improvvisi seguiti da stanchezza e sensazione di mancanza di energia. Queste sono supposizioni e possibilità. Come va con te? Devi analizzare attentamente il tuo caso specifico.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

È uno psicologo della salute clinica.

Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.

È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.

Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.

Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.