La nostalgia è legata al desiderio di casa, patria, persone o eventi passati. Scopri cosa ci fa sentire nostalgici e controlla come influisce sul funzionamento umano. In teoria, sembrerebbe che la nostalgia possa portare solo a conseguenze spiacevoli, ma in realtà provare la nostalgia può essere ... benefico - perché?
Nostalgia: fu descritto per la prima volta nel XVII secolo e Johannes Hofer è considerato il creatore del concetto stesso, che osservò il verificarsi di questo fenomeno nei mercenari svedesi che vivevano fuori dalla loro patria.
Sommario:
- Quando ci sentiamo nostalgici
- La nostalgia non è una malattia
- La nostalgia può ripagare
Il nome "nostalgia" deriva da una combinazione di due parole greche: "nostos", che significa "ritorno a casa" e "algos", tradotto "sofferenza" o "dolore".
In origine, la nostalgia era considerata il desiderio di casa o, in un senso più ampio, della propria patria. Oggi, tuttavia, la nostalgia è vista in modo molto più ampio. Il desiderio, trattato proprio come nostalgia, può riguardare tempi passati, relazioni o varie altre situazioni positive. Fondamentalmente, uno stato d'animo nostalgico può verificarsi in ognuno di noi: ma cosa fa accadere un tale fenomeno e qual è l'impatto della nostalgia sul funzionamento umano?
Quando ci sentiamo nostalgici?
La nostalgia può letteralmente apparire dal nulla: accade che i ricordi di ex amici, partner o del passato compaiano improvvisamente nella nostra testa. Tuttavia, ci sono diversi fattori che possono provocare in modo univoco la nostalgia.
Tali sono gli stimoli olfattivi e tattili: accade che, ad esempio, un odore ci ricordi un viaggio di vacanza unico avvenuto in un passato vicino o lontano.
I sensi dell'olfatto e del tatto, a loro volta, sono strettamente correlati all'amigdala, che è un elemento del sistema nervoso che colpisce particolarmente le emozioni vissute dalle persone. Questo è il motivo per cui gli odori e il tatto dovrebbero avere un impatto così speciale sul verificarsi della nostalgia, ma non sono gli unici che possono provocare tali sentimenti.
Il tempo e la musica sono anche altri fattori che possono farci sentire nostalgici. Qui, ad esempio, puoi dare una canzone che abbiamo ascoltato durante un evento eccezionalmente importante - ad esempio il primo bacio - e in una situazione del genere ascoltare di nuovo una determinata canzone può riportare ricordi positivi e portare alla nostalgia.
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La nostalgia non è una malattia
La visione della nostalgia è cambiata in modo significativo nel tempo. Inizialmente, era considerato essenzialmente un'entità patologica. Nelle persone che sono state descritte per la prima volta con nostalgia, cioè negli svedesi che si trovavano fuori dal loro paese, oltre alla nostalgia di casa, sono stati notati anche altri problemi, come umore depresso, perdita di appetito, disturbi del sonno o attacchi di pianto e palpitazioni.
Riconoscere la nostalgia come una malattia ha richiesto molto tempo: i medici ne parlavano anche nel diciannovesimo secolo, ma alla fine è stata sostanzialmente interrotta come entità di malattia. Con tutti questi cambiamenti, è accaduto che la nostalgia fosse considerata un sintomo di qualche disturbo mentale o una delle fasi nello sviluppo di vari problemi di questo tipo. Era anche associato alla malinconia. Nel corso del tempo, tuttavia, è stato abbandonato dal trattare la nostalgia come un fenomeno negativo: è successo dopo che gli scienziati hanno avanzato diverse conclusioni intriganti sull'impatto di questo fenomeno sul funzionamento delle persone.
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La nostalgia può ripagare
Il desiderio di molti di noi è abituato a vedere qualcosa che non è benefico. Si scopre, tuttavia, che questo desiderio legato alla nostalgia può avere un impatto eccezionalmente positivo sulle nostre emozioni e sul nostro benessere: migliorare il nostro umore, aumentare la nostra autostima o portare alla sensazione di avere relazioni estremamente strette con persone diverse (o che ci hanno connesso).
Tutto ciò può sembrare abbastanza incomprensibile, ma c'è un modo semplice per spiegare perché la nostalgia può effettivamente avere un effetto positivo su di noi. Possiamo provare nostalgia, ad esempio, quando generalmente ci sentiamo male, sia nella nostra vita professionale, sia che abbiamo problemi di relazione o problemi finanziari. In tali situazioni, potremmo provare un desiderio per i vecchi tempi - un posto di lavoro diverso o le fasi iniziali di una relazione.
Sembrerebbe che il contrasto di tali aspetti positivi del passato con gli eventi spiacevoli attuali dovrebbe portare a una tristezza ancora maggiore. Tuttavia, è diverso: per la maggior parte delle persone, la nostalgia li fa sentire meglio.
Se ricordiamo eventi positivi e un passato migliore del presente, significa che era buono - e poiché era così nelle nostre vite, potrebbe essere di nuovo così qualche volta. In un simile approccio, si può anche dire che la nostalgia può farci sperare in un domani migliore.
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Vale la pena saperloNostalgia e solitudine
Chi è solo può provare nostalgia soprattutto spesso. Queste persone possono perdere i momenti in cui la loro vita era piena di persone a loro vicine e affettuose. Quindi, quando entrano in uno stato d'animo nostalgico, il loro desiderio potrebbe essere un qualche tipo di relazione con gli altri.
E qui, però, la nostalgia può avere effetti benefici: ricordando vari amici del passato o nostalgia di persone care con le quali non ci vediamo da molto tempo, possono comparire nella nostra testa pensieri su quanto fossero forti questi legami e fino a che punto ci ha portato. E in un tale meccanismo è possibile che la nostalgia non ci ferisca affatto e viceversa - porterà a effetti benefici per la nostra mente.
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