Ossessione o depressione?

Ho 21 anni. Ho rotto con la mia amata. Mi sento come se fossi ossessionato. Piango, non riesco a sorridere, vado a casa sua e nei posti dove ci sono posti per scoprire cosa sta facendo e con chi. Quando la vedo con un altro uomo, inizio a scrivere, chiamando. Smetto di affrontarlo ... Forse sarebbe diverso se non fosse per il fatto che dopo alcuni mesi di silenzio da parte sua - ci siamo incontrati più volte su sua iniziativa, e abbiamo persino dormito. Speravo che saremmo stati di nuovo insieme, in attesa delle sue mosse promesse. Qualche giorno fa ho sentito: "Ti amo, ma non posso stare con te. Non saremo mai più insieme". Mi sono rotto. Ho vissuto crudelmente la precedente rottura. Ho perso 8 kg, non ho dormito, non ho mangiato, sono andato dal dottore per i sonniferi. Temo che la mia salute mentale si stia deteriorando ogni giorno. Come gestisci tutto questo?

È vero che il tuo ritorno infruttuoso ha riacceso le emozioni e prolungato inutilmente il tutto. Ha suscitato speranza e, come si suol dire, è l'ultima a morire. Ti illudi tutto il tempo, vivi la tua immaginazione tutto il tempo, non volendo accettare l'ovvio. È troppo doloroso per te in questo momento e non puoi - non vuoi - venire a patti con esso. L'amore da solo non è sufficiente per due persone per formare una buona relazione. Anche se non so davvero se quello di cui scrivi possa essere chiamato amore. Sembra più un desiderio, un desiderio di avere un'altra persona, una febbre emotiva. Ovviamente, è molto bello avere quella scintilla e un po 'di follia in mano, ma come qualcosa di assolutamente extra, non essenziale per una relazione. Ecco perché può darsi che anche la tua ragazza esiti e non sa se essere o andarsene ... Da un lato è allettante - perché ci piacciono le sensazioni forti, ma dall'altra è anche inquietante, perché ha la sua seconda faccia, che ora sta mostrando . Per amare, dobbiamo aggiungere flessibilità, rispetto per i diritti degli altri, capacità di comunicare e accettazione. Se non esiste una cosa del genere o ci sono poche possibilità di risolverla, il desiderio di stare insieme si indebolisce. Anche se ti ama ancora, non vuole stabilire una relazione con te. E non puoi costringerla a farlo. Perché che tipo di felicità sarebbe? Dobbiamo fare i conti con molte cose ed eventi spiacevoli nella vita, e questo è uno di questi. Potrebbe volerci un po 'di tempo, ma se non ti aggrappi così strettamente, le tue emozioni si raffredderanno e sarai in grado di affrontarle. Lasciala andare - di fatto e dentro di te. Fai spazio a qualcosa di completamente nuovo.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

È uno psicologo della salute clinica.

Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.

È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.

Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.

Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.