Dieta a base di uova

La dieta a base di uova è efficace? Sono nel mezzo: mangio 2 uova e caffè a colazione, 2 uova e broccoli a pranzo e 2 uova a cena. Bevo 2 litri di acqua, tè rosso, caffè con latte, ma niente zucchero.

Do un caloroso benvenuto

Se vuoi perdere peso velocemente, sarai effettivamente in grado di elaborare l'effetto dei 5 kg in un tempo abbastanza breve. Tuttavia, a causa del fatto che non ci sono quasi carboidrati nella dieta, sarà causato dalla disidratazione. A causa dell'insufficiente apporto di energia e della mancanza di glucosio, il corpo scompone il glicogeno (il primo serbatoio di energia collegato alle molecole d'acqua). Noterai meno libbre, ma non brucerà i grassi. Non appena finisci la dieta, che in questa edizione non dovrebbe durare più di qualche giorno, i kg torneranno. In altre parole, puoi aspettarti uno yo-yo. Inoltre, le mono-diete sono carenti di molti componenti e possono disturbare il metabolismo (carenze di vitamine, minerali e nutrienti). Abbiamo bisogno di 60 nutrienti ogni giorno, di cui un minimo di 40 da fornire con la dieta quotidiana. La dieta a base di uova non lo fornisce. Pertanto, lo sconsiglio categoricamente. i migliori saluti

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Titolare della clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl