Le caviglie gonfie sono un problema che può colpire tutti, soprattutto in estate, ma non tutti hanno le stesse cause. Perché le caviglie si gonfiano? In quali casi è possibile trattare le caviglie gonfie usando i rimedi casalinghi e quando è necessario consultare un medico?
Sommario
- Perché le caviglie sono gonfie?
- Rimedi casalinghi per le caviglie gonfie
- Caviglie gonfie: quando vedere un medico?
- Caviglie gonfie in gravidanza
Le caviglie gonfie sono un problema abbastanza comune. Sebbene colpiscano principalmente le donne in gravidanza e gli anziani, non appaiono così raramente nelle persone relativamente giovani.
Possono avere una causa banale e quindi sono facilmente risolvibili con rimedi casalinghi comunemente disponibili. Ma possono anche essere un segno di malattie gravi, quindi vale sempre la pena consultare un medico su questo problema.
Perché le caviglie sono gonfie?
Le caviglie gonfie non si presentano mai per niente. Di solito le loro cause sono problemi più o meno gravi legati al funzionamento di determinati organi o persino sistemi corporei. Nelle persone sane, le caviglie possono gonfiarsi a causa di sovraccarichi legati all'esercizio fisico o per il caldo, quando il corpo trattiene grandi quantità di acqua.
Le cause più comuni di caviglie gonfie includono:
- allenamento troppo faticoso - il gonfiore alle caviglie può apparire soprattutto dopo una corsa intensa,
- un lungo viaggio o un lavoro sedentario - il gonfiore delle caviglie può verificarsi se ci sediamo a lungo in una posizione con le gambe abbassate - il sangue circola troppo lentamente e il plasma viene trasferito ai tessuti, il che provoca gonfiore,
- tempo caldo - nelle giornate calde, il corpo trattiene l'acqua, il che si traduce in gambe gonfie - caviglie, piedi, polpacci.
- sindrome premestruale: le caviglie si gonfiano pochi giorni prima delle mestruazioni previste, quando il corpo trattiene l'acqua a causa dei cambiamenti ormonali, che causa gonfiore nelle parti inferiori delle gambe.
- malattie cardiache - le caviglie gonfie possono segnalare ad es.insufficienza circolatoria e insufficienza ventricolare sinistra, nonché insufficienza venosa. Se le tue caviglie sono gonfie per il dolore e la pelle delle gambe è arrossata e molto calda al tatto, potresti sospettare un tromboembolismo venoso.
- malattia renale - quando il loro lavoro è compromesso, il flusso sanguigno attraverso i reni si riduce e, di conseguenza, c'è, tra l'altro, una diminuzione della concentrazione di proteine nel sangue, che causa gonfiore delle caviglie. Il gonfiore delle caviglie, e spesso anche di tutti gli arti inferiori, si verifica anche nella sindrome nefrosica, che è causata, tra l'altro, da eccessiva perdita di proteine con l'urina, il cosiddetto proteinuria.
- disturbi della tiroide - le caviglie gonfie possono essere uno dei sintomi dell'ipotiroidismo.
- problemi reumatoidi - le caviglie possono gonfiarsi nel corso dell'artrite reumatoide.
- Effetti collaterali dei farmaci: l'uso di alcuni farmaci ormonali, glucocorticosteroidi, nonché alcuni antidepressivi e farmaci per l'ipertensione può causare gonfiore alle caviglie.
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Rimedi casalinghi per le caviglie gonfie
Se noti che le tue caviglie sono gonfie, prova prima alcuni rimedi casalinghi comprovati.
- sdraiarsi con le gambe leggermente sollevate. Puoi metterli sul retro del letto, diversi cuscini, ecc. - Il punto è che le gambe sono sollevate di un angolo di 45 gradi rispetto al corpo, perché in questa posizione il sangue nelle vene circolerà più facilmente. Mezz'ora di tale riposo dovrebbe essere efficace.
- appoggiare le gambe sullo sgabello quando si è seduti. Questo è un metodo per le persone che sono al lavoro: se sei seduto, metti le gambe non sul pavimento, ma su una leggera piattaforma per aiutare il flusso di sangue alla parte inferiore del corpo.
- fare delle pause per sgranchirsi le gambe. È anche un modo per chi viaggia o è al lavoro: ogni tanto vale la pena fare una pausa e camminare un po '.
- lubrificare la pelle con un gel rinfrescante - i preparati con estratti di menta, ippocastano ed eparina funzionano meglio, poiché non solo raffreddano, ma sigillano anche le pareti dei vasi sanguigni, prevenendo le infiltrazioni di plasma attraverso di essi.
- fare un impacco fresco con cubetti di ghiaccio - se sei a casa e il gonfiore è un fastidio, puoi raffreddare la zona gonfia applicando un impacco freddo, che dovrebbe aiutare.
- rinunciare ai bagni caldi a favore di una doccia: un bagno, soprattutto lungo, dilata i vasi sanguigni, provocando ristagno e gonfiore del sangue.
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Se le caviglie si gonfiano frequentemente e i rimedi casalinghi forniscono poco o nessun sollievo, consultare il medico che può valutare se le caviglie gonfie sono un sintomo della malattia e ordinare test specifici.
In questo caso, è necessario testare il livello di creatinina e urea oltre che di elettroliti (soprattutto sodio e potassio), che consente di valutare il lavoro dei reni. Il medico dovrebbe anche ordinarti di testare gli ormoni tiroidei (determinazione del livello di TSH, FT3, FT4), determinare il fattore reumatoide RF e D-dimeri (vengono controllati, ad esempio, in caso di sospetta trombosi venosa profonda degli arti inferiori).
Il test successivo, di solito ordinato dopo aver ricevuto i risultati dei test precedenti - a meno che non abbiano indicato la causa del gonfiore della caviglia - può essere l'eco del cuore e l'ecografia Doppler degli arti inferiori. Solo sulla loro base, il medico consiglia un trattamento appropriato o ti indirizza allo specialista appropriato.
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Le caviglie gonfie spesso accompagnano le future mamme, specialmente nel secondo e terzo trimestre di gravidanza. Le caviglie gonfie in gravidanza sono quindi principalmente il risultato di cambiamenti ormonali nel corpo della futura madre e la ritenzione associata di quantità eccessive di acqua.
Ma questo non è l'unico motivo: le caviglie gonfie possono anche essere il risultato di una pressione sulle vene dell'utero allargato, che rende difficile drenare il sangue dalle gambe, e sono anche associate a più sangue che circola nel corpo della madre rispetto a prima della gravidanza.
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