Osteoporosi o assottigliamento delle ossa

L'osteoporosi (assottigliamento delle ossa) è una perdita fisiologica di massa ossea. Inizia dopo i 30 anni e ammonta a meno dell'1%. annualmente. Questo perché gli enzimi coinvolti nel metabolismo della vitamina D e nel suo assorbimento nell'intestino diminuiscono nel tempo. Quali sono i sintomi dell'assottigliamento delle ossa? Qual è il trattamento di questa malattia?

Il cedimento osseo è anche noto come osteoporosi, che significa decalcificazione ossea cronica, riduzione della massa e della densità ossea, che porta ad una maggiore fragilità ossea. La perdita ossea nelle donne è più pronunciata nei primi anni dopo la menopausa. Durante questo periodo, le donne sono a rischio di fratture intorno ai polsi. Le fratture delle vertebre della colonna vertebrale (il più delle volte nella colonna lombare e toracica) sono attività dolorose e limitanti. Sono responsabili della perdita di altezza. Le fratture del collo del femore (di solito si verificano dopo i 70 anni) sono un'altra minaccia. A causa dell'osteoporosi postmenopausale, le vertebre, le costole, il bacino, il femore e il radio sono a rischio di fratture.

Perdita di tessuto osseo: cause

Lo sviluppo del diradamento osseo è favorito da:

• genere: le donne sono in una situazione peggiore perché l'osteoporosi si sviluppa molto più spesso degli uomini. Dopo i 50 anni, una donna su tre e un uomo su cinque subiranno fratture ossee
• età: il processo di perdita ossea aumenta quando il corpo smette di produrre ormoni sessuali, cioè durante la menopausa nelle donne o il cosiddetto andropausa negli uomini. 65 per cento le fratture ossee tipiche dell'osteoporosi colpiscono persone di età superiore ai 65 anni
• razza - I caucasici, o bianchi, sono 4 volte più inclini all'osteoporosi rispetto ai neri
• carenza di estrogeni a lungo termine (ad es. insufficienza ovarica prematura, disturbi ormonali)

• forma del corpo: la malattia colpisce più spesso le persone magre. Il motivo è il basso picco di massa ossea
• geni - le persone i cui parenti (genitori e fratelli) soffrono di diradamento osseo, possono aver ereditato geni che aumentano il rischio di sviluppare la malattia
  
• stile di vita sedentario
• Una dieta ricca di basse dosi di vitamina D e calcio - Coloro che hanno evitato latte e latticini per tutta la vita possono aspettarsi di non aver accumulato abbastanza calcio nel proprio corpo e di non aver raggiunto una massa ossea elevata. Pertanto, più velocemente di altri, perderà così tanto tessuto osseo che le sue ossa saranno esposte a frequenti fratture
• l'abuso di alcol, il fumo, il consumo di grandi quantità di caffè: caffè, alcol, sigarette sono i grandi nemici delle nostre ossa. Le donne che fumano sigarette attraversano la menopausa prima e hanno maggiori probabilità di sviluppare la malattia. Il fumo di sigaretta contiene cadmio che distrugge le ossa. E la caffeina nel caffè rende difficile l'assorbimento del calcio. Anche tutte le bevande con caffeina, come il tè, la cola e gli energizzanti, hanno un effetto negativo.
• terapia a lungo termine con ormoni del gruppo dei glucocorticoidi, che viene utilizzato, ad esempio, nell'asma bronchiale o con immunosoppressori, che vengono assunti dopo i trapianti
• malattie - le donne che soffrono di disturbi ormonali, artrite reumatoide e cancro sono più a rischio di osteoporosi rispetto ad altre.

Le donne in menopausa sono le più esposte al diradamento osseo. Dopo i 50 anni, una donna su tre subisce fratture ossee

Perdita di tessuto osseo: sintomi

La fossilizzazione ossea non dà sintomi che potrebbero portare a esami preventivi. Solitamente il paziente si rivolge a uno specialista quando la malattia è avanzata, che si manifesta in fratture che - tipicamente - sono causate da un lieve infortunio o da una caduta da bassa altezza.

Perdita di tessuto osseo: ricerca

Per valutare in modo affidabile le condizioni delle ossa, vale la pena sottoporsi ai seguenti test:

• analisi del sangue e delle urine: consente di escludere altre malattie che possono causare l'osteoporosi, nonché di determinare il metabolismo osseo. Gli esami del sangue più comuni sono: ESR, livello di emoglobina, numero di globuli rossi e bianchi e loro morfologia, livello di calcio, fosforo, fosfatasi acida e alcalina e livelli di creatinina. Nella raccolta quotidiana di urina - incl. livelli di calcio, fosforo e creatinina. Puoi anche contrassegnare il cosiddetto Marcatori ossei: sono sostanze che penetrano nel sangue e nelle urine durante la formazione o la distruzione delle ossa. Di conseguenza, il ritmo dei processi di recupero e disintegrazione può essere determinato con precisione. A causa dell'elevato costo, il test viene utilizzato principalmente per monitorare il trattamento dell'osteoporosi

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• esame radiologico: mostra la forma e la struttura interna delle ossa, rileva le fratture. Di solito, questo è il modo in cui vengono esaminati la colonna vertebrale toracica e lombare (le fratture più comuni) e, inoltre, il collo e il radio del femore (per vedere se ci sono disturbi strutturali). La radiografia mostra solo grandi perdite di minerali (oltre il 30%), ma fornisce al medico informazioni per distinguere malattie diverse dall'osteoporosi che causano una diminuzione della densità minerale ossea

• l'ecografia (il più delle volte del calcagno o delle falangi della mano) è solo un test di orientamento. Stima il rischio di frattura ma non fornisce informazioni sulla densità minerale ossea
• La densitometria è una determinazione molto precisa (con una precisione dell'1%) della densità minerale del tessuto osseo. A tale scopo vengono utilizzati i raggi X. Non è necessario prepararsi per il test, è indolore e richiede solo pochi minuti. La misurazione viene eseguita nella colonna vertebrale e nel collo del femore.Il risultato della densitometria mostra se la condizione ossea è normale (da 1.0 a -1.0), c'è stata una riduzione della massa ossea, la cosiddetta osteopenia, che significa rischio di osteoporosi (da -1,0 a -2,5), oppure c'è già osteoporosi (inferiore a 2,5). Se viene rilevata l'osteoporosi, sono necessarie ulteriori ricerche

Il test più preciso in grado di rilevare l'assottigliamento osseo è la densitometria. Permette di determinare la densità minerale del tessuto osseo con una precisione dell'1%.

Perdita di osso: trattamento

Oltre all'uso di farmaci appropriati, una dieta ricca di vitamina D e calcio gioca un ruolo molto importante nel trattamento del diradamento osseo.

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Ossa flaccide: fa male alle ossa

Il corpo utilizza solo il 40 percento del cibo. calcio - a condizione che il corpo abbia abbastanza vitamina D. Fino al 60 percento. il calcio viene escreto nelle urine. Questo è un processo normale, ma possiamo vantaggiosamente modificare queste proporzioni.

• sodio - quando saliamo molto, non solo il nostro cuore soffre, ma anche le ossa soffrono, perché il sodio rilascia il calcio dal corpo. La caffeina aumenta la perdita di calcio e questo indebolisce le ossa. Puoi permetterti 2 tazze di caffè al giorno. Se bevi di più, bevi 3 tazze di latte per il bene delle tue ossa
• proteine ​​- le ossa sono danneggiate dal suo eccesso, perché accelera la produzione e l'escrezione di urina e con essa perdiamo grandi quantità di calcio. Ma non esageriamo: carne, pollame, pesce, piselli e fagioli ricchi di proteine ​​forniscono anche molti altri nutrienti. Per la salute delle ossa sono sufficienti 2-3 porzioni di proteine ​​al giorno (un pezzo di pesce, un panino con salsiccia). Non rinunciamo ai latticini, anche se contengono anche proteine
• alcol - altera il metabolismo della vitamina D, che porta ad una riduzione dell'assorbimento del calcio dall'intestino e alla sua eccessiva escrezione nelle urine. L'alcol colpisce anche le cellule che compongono le ossa
• Zuppe in polvere: danneggiano le ossa perché il fosforo che contengono riduce significativamente la concentrazione di vitamina D nel corpo