Abbronzatura a quadretti, naso riarso e capelli secchi a spillo. Ecco il ritratto di un vacanziere che non ha seguito le regole di base per godersi l'estate in spiaggia. Non commettere questo errore!
Il sole ti fa stare bene perché stimola la secrezione di endorfine, ormoni della felicità e serotonina, che funge da antidepressivo. Ha un effetto positivo sul metabolismo e sull'equilibrio ormonale e allevia i sintomi della psoriasi e dell'acne. Ma può anche essere dannoso ...
Fai attenzione quando prendi il sole
Durante l'abbronzatura, due tipi di radiazioni raggiungono la pelle: UVA e UVB (c'è ancora UVC, ma non passa attraverso l'atmosfera). La radiazione più difficile da bloccare è la radiazione UVA, perché la pelle non ha sviluppato alcun meccanismo di difesa contro di essa. Penetra in profondità nelle strutture del derma e lì distrugge le fibre di collagene ed elastina, e riduce anche la loro capacità di rigenerarsi (da qui le rughe che compaiono rapidamente). Un quarto d'ora al sole senza crema solare è sufficiente e gli enzimi che causano l'invecchiamento della pelle iniziano il loro lavoro fatale. Un'altra cosa: i raggi UVA distruggono il DNA delle cellule della pelle. Questo è un modo semplice per sviluppare cambiamenti neoplastici in essi.
Creme con filtro
Esistono due tipi di filtri nei prodotti per la protezione solare: chimici e minerali. Le prime sono sostanze chimiche che penetrano negli strati esterni dell'epidermide e assorbono l'energia della luce solare. Lo trasformano in innocua energia termica che viene rilasciata nell'ambiente. A loro volta, i filtri minerali funzionano in modo diverso: rimangono sulla superficie dell'epidermide e riflettono entrambi i tipi di raggi come uno specchio. Tipicamente, un tale effetto ha zinco e biossido di titanio. Sfortunatamente, scivolano via facilmente dal sudore e si sfregano. Pertanto, l'applicazione di creme protettive deve essere ripetuta ogni 2 ore e dopo ogni bagno.
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