Problemi con il processo decisionale

Ho problemi a prendere decisioni sia in questioni banali, ad esempio l'acquisto di scarpe, sia in questioni più serie (dove vivere, lavorare). Non so da dove venga e come aiutarmi. Forse sono troppo esigente e voglio la soluzione perfetta? Considero molto anche le opinioni degli altri, il che mi rende ancora più titubante. Invidio le persone che sanno quello che vogliono e non rimpiangono la decisione presa in precedenza.

Ciao! Probabilmente è il caso che tu voglia le soluzioni perfette e non puoi venire a patti con il fatto che ogni decisione ha i suoi vantaggi e svantaggi. Ogni decisione ha conseguenze con le quali dovrai lottare per molto tempo o molto tempo (un posto in cui vivere). Devi accettare questo fatto: non ci sono risultati perfetti! Non importa per quanto tempo pensi e quanti fattori hai preso in considerazione, non sarà mai perfetto. Può solo essere abbastanza buono. Vale la pena considerare, vale la pena essere prudenti, ma non vale la pena pretendere l'impossibile, perché rende solo la vita difficile. Vale la pena prendere qualsiasi decisione diversa dal non fare nulla e uscire. La decisione verrà presa comunque (nessuna decisione è anche una decisione!), Ma vale la pena farlo consapevolmente, e non soccombere al flusso degli eventi e poi pentirsene.

Tuttavia, quando decidi di fare qualcosa, combatti per essere soddisfatto di ciò che hai deciso. Vedere i lati positivi di una scelta, concentrarsi sui lati positivi di essa, saltare o "risolvere" i difetti. E non incolpare te stesso per aver fatto la scelta sbagliata. Spesso, solo in retrospettiva e con l'afflusso di altre informazioni, possiamo valutare quale sia stata la nostra decisione. Siamo quindi accusati del fatto che "avrei potuto prevederlo!" Purtroppo spesso non possiamo, ma dobbiamo agire e vivere. Il problema è probabilmente anche che non conosci molto te stesso e le tue esigenze. Concentrati sul cambiarlo la prossima volta: chiediti cosa vuoi, cosa preferisci, cosa ti piace. Credi in te stesso e nelle tue scelte e non cercare di essere perfetto! Ti aiuterà.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

È uno psicologo della salute clinica.

Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.

È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.

Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.

Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.