Ho un problema che sto affrontando da molto tempo e non so cosa fare. Ci sono giorni in cui preferirei cadere sottoterra perché ci sono momenti in cui non riesco a tirare fuori niente da me stesso, formulare correttamente frasi. Inconsciamente, prima di dire qualcosa, so che mi sbaglierò. Queste situazioni accadono spesso al lavoro, lavoro in un ufficio dove c'è aria soffocante, mi sento poco ossigenato, non so se queste situazioni accadono per questo. Questo non è sempre il caso quando parlo a lungo, a volte riesco a parlare fluentemente e in modo coerente, ma a volte mi mancano le parole, le distorco o mi manca una parola in una frase, per questo motivo ho dei pensieri depressivi, una ridotta autostima, perché sono bloccato da qualche parte nella mia testa cosa dirà la gente, cosa penserà di me. Cosa posso fare in questa situazione? Dovrei venire a qualche terapia?
Penso che la migliore via d'uscita dalla situazione sarà la consultazione e probabilmente la terapia psicologica. Le situazioni che descrivi hanno un effetto molto negativo su di te, ma non sono correlate ai problemi di linguaggio in sé, poiché si verificano temporaneamente e in luoghi specifici. Vale la pena per te e uno specialista esaminare questi episodi e trovare la loro causa. La terapia regolare ti aiuterà a sbarazzarti dei problemi e anche a ridurre il livello di stress legato alla comunicazione.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna BąkowiczUno specialista nel campo della comunicazione dei media. Conduce terapie individuali con adulti e bambini, laboratori sul lavoro con il corpo, la voce e il respiro, formazione per le aziende.
-porada-eksperta.jpg)
