Mi sono esercitato abbastanza intensamente per diverse settimane (1,5 ore ogni giorno). Non intendo dimagrire, ma piuttosto vorrei scolpire la figura e mantenerla. Oltre all'attività fisica, conduco uno stile di vita piuttosto intenso: sono costantemente in movimento. Ho letto che con maggiore sforzo dovresti assumere preparati ad alto contenuto proteico o fornire proteine nel cibo. Cosa ne pensi? Acquistare un balsamo o no? Ne ho bisogno?
L'effetto di scolpire la figura si ottiene grazie ai muscoli, che si sviluppano a seguito dell'esercizio. Se gli esercizi sono mirati a gruppi muscolari specifici, è possibile ottenere un effetto "modellante" senza integratori proteici aggiuntivi. I prodotti ad alto contenuto proteico aiutano a ottenere grandi guadagni muscolari, ma dopo aver rinunciato all'esercizio, il grasso viene schiacciato nel muscolo e l'effetto è fatale. Credo che non dovresti comprare questo integratore a meno che tu non voglia sembrare un bodybuilder e, come deduco dall'e-mail, non è quello che intendi.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Jolanta MętrakOltre a specializzarsi in malattie interne, si occupa anche di dimagrimento professionale, lavora presso il Centro Medico DAMIANA e il Policlinico "Czajkowscy" di Piaseczno (Via Kilińskiego 14).
