Ho 32 anni. Sono madre da un mese, ho dato alla luce un figlio bello e sano. So che dovrei essere felice, ma non posso. Sono in lacrime, irritabile, indifferente a tutto tranne che ai bisogni di mio figlio, perché devo farlo (non ho nessuno che mi aiuti). Il marito lavora e crede che sia il suo unico dovere. Devo prendermi cura di un piccolo, una casa, 2 gatti da solo. Non riesco a dormire, non riesco a mangiare, mi sento depresso tutto il tempo. Non so cosa fare. Forse sto esagerando? Forse è solo esaurimento, non depressione?
NON ESAGERATE !!!!! È principalmente l'esaurimento intensificato dagli effetti dei cambiamenti ormonali. Chiedi a tuo marito di leggere questa e-mail: Signore, tua moglie sta attraversando un periodo molto difficile ed estenuante. Richiede un vero aiuto, non solo uno stipendio. Deve dormire a sufficienza, mangiare bene, riposarsi, perché peggiorerà ogni giorno e allora potrà iniziare la vera depressione. Per favore, aiuta mia moglie a godersi la sua maternità.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Bohdan BielskiPsicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.
Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
