Soylent è un sostituto alimentare in polvere. Tuttavia, non ha nulla a che fare con zuppe e altri cibi in polvere, che sono spesso ricchi di conservanti, glutammato monosodico, sale e altre sostanze malsane. Soylent contiene solo i nutrienti essenziali per il corretto funzionamento del corpo. Di cosa è fatto esattamente Soylent e può davvero sostituire il cibo vero?
Soylent è un sostituto (sostituto) del cibo in polvere, ma non ha nulla a che fare con zuppe malsane o altri piatti in polvere. Soylent copre il fabbisogno umano di tutti i nutrienti necessari per il corretto funzionamento del corpo. Di conseguenza, un prodotto sviluppato dall'ingegnere software venticinquenne della California (USA) - Rob Rhinehart, è stato appena approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) americana.
Soylent - in cosa consiste? Che contiene?
Le basi di Soylent sono le proteine del riso, i grassi dell'olio d'oliva e le maltodestrine, che si ottengono dall'amido di varia origine (es. Patata, mais, tapioca, riso, avena o piselli). Inoltre, Soylent è costituito da vitamine e minerali.
Contrariamente a quanto potrebbe suggerire il nome, Soylent non contiene soia. Il nome del sostituto del cibo deriva dal titolo del film "Soylent Green", in cui la società immaginaria Soylent crea un nuovo cibo: il mezzo verde.
Soylent - dove puoi acquistare gli ingredienti?
Tutti gli ingredienti di base possono essere ordinati online e vitamine e minerali possono essere acquistati in farmacia.
Soylent: come prepararsi?
Basta versare 1 misurino piatto (circa 65 g) di Soylent in un bicchiere, versare 200 ml di acqua e mescolare accuratamente per 30 secondi fino ad ottenere una massa liscia. Quindi lasciate riposare Soylent per 5-10 minuti. Il prodotto va conservato in frigorifero e consumato entro 2 giorni.
Questo ti sarà utileIn 148 g, ovvero 3 porzioni, c'è:
| Calorie | 510 | |
| Calorie dal grasso | 45 | |
| copre la% del fabbisogno giornaliero | ||
| Grassi | 5 g | 8% |
| - grassi saturi | 1 g | 5% |
| - grassi trans | 0 g | |
| Colesterolo | 0 g | 0% |
| Sodio | 350 mg | 15% |
| Carboidrati | 84 gr | 28% |
| - fibra | 9 g | 36% |
| - zucchero | 2 g | |
| Proteina | 38 gr |
Inoltre, 148 g di Soylent coprono il 33 percento. il fabbisogno giornaliero di vitamine A, C, D, E, B e di magnesio, zinco, selenio e il 15 percento. il fabbisogno giornaliero di potassio, il 40 per cento su ferro, 57 percento su iodio e 37 percento. per la vitamina K.
Soylent - vantaggi
Soylent fa sicuramente risparmiare tempo che solitamente viene sprecato per la spesa e la preparazione del cibo. Quindi è una soluzione per chi è esausto dopo una giornata di duro lavoro e non ha la forza per niente, soprattutto per preparare un pasto. Inoltre, Soylnet fornisce al corpo tutti i minerali necessari in un pasto. I creatori del prodotto sostengono che consente anche di risparmiare denaro, ma è un punto controverso.
Soylent - non così salutare come sostengono
Soylent, una volta preparato, non necessita di masticazione o masticazione. E masticare accuratamente ogni boccone è la chiave per mantenere il corpo magro. Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che la masticazione a lungo termine del cibo fa sì che il tratto gastrointestinale secernesse la giusta quantità di enzimi digestivi e quelli che spengono la sensazione di fame. Pertanto, mentre si nutre di Soylent stesso, mentre fornisce una sensazione di pienezza, potresti sentire un forte bisogno di fare costantemente uno spuntino tra i pasti. Questo può portare a raggiungere troppo spesso Soylent, che dopotutto non è ipocalorico.
Inoltre, i ricercatori della Tohoku University in Giappone sostengono che mangiare sostituti del cibo in polvere può portare a glicemia alta, ipertensione e persino disturbi comportamentali. Va anche notato che alcuni integratori vitaminici (e questi sono contenuti in Soylent), presi con noncuranza, possono portare a molte malattie.
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Soylent può quindi sostituire un pasto al giorno, ma è difficile immaginare la vita su questo tipo di prodotto. Tanto più che non affascina con il suo gusto e l'aspetto.
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