Vergogna di sé e paura di incontrare gli altri

Il mio fidanzato mi ha proposto di uscire con i suoi amici, ma ho un enorme blocco contro questo incontro. Non voglio proprio andarci, so di essere la più brutta e la più grossa di tutte le ragazze che ci saranno, ho guadagnato circa 15 kg negli ultimi 2 anni. Ho paura di incontrare vecchi amici perché non voglio che mi vedano. Non voglio essere giudicato e posso vedere che quando incontro accidentalmente qualcuno che non vedo da molto tempo, sento la vista di quella persona su di me. Non voglio portare vergogna al mio uomo, vorrei che i miei amici invidiassero le sue donne, non simpatizzassero. Pensarci mi fa piangere, sono impotente. Il fidanzato dice che è solo un incontro, non puoi farne un problema del genere, e sento di avere un problema, che ho bisogno di aiuto. Perché mi vergogno così tanto? Di cosa ho paura? Posso affrontarlo in qualche modo da solo?

Scrivi di un grave problema psicologico che è la bassa autostima. Tuttavia, la tua richiesta mostra che questo problema può avere cause biologiche. Non è naturale per una persona sana aumentare di peso di 15 kg in due anni con un peso normale in anticipo. Quindi inizierei consultandomi con un medico di famiglia che può ordinare test di base e indirizzare ad ulteriori specialisti. Quindi non affrontiamo la vergogna che provi, ma le vere cause che possono causarla. A volte l'eccesso di cibo causa problemi psicologici - aumento della tensione mentale, aumento dei livelli di ansia - ma dobbiamo iniziare con una diagnosi biologica o medica. Non esitare, i problemi raramente vengono risolti da soli.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.