La caduta dei capelli in autunno è una norma fisiologica - di solito perdi circa 50 capelli al giorno, in autunno - un po 'di più, anche fino a 100. Tuttavia, se la tua perdita di capelli aumenta invece di diminuire, è giunto il momento di affrettare i capelli in soccorso. Ecco alcuni modi per prenderti cura dei tuoi capelli in autunno.
La caduta dei capelli in autunno non è sorprendente e non dovrebbe essere allarmante fintanto che è di breve durata. L'autunno è un periodo di transizione in cui il tempo, l'ambiente circostante e anche la nostra pelle cambiano. La pelle secca dopo l'estate ha bisogno di una grande dose di idratazione e il nostro corpo è chiamato a introdurre i nutrienti appropriati. La condizione debole del corpo si manifesta spesso con unghie fragili, problemi di pelle e perdita di capelli eccessiva. A volte il problema è così grave che l'unica opzione è visitare un tricologo. Anche se puoi evitarlo, prova alcuni metodi comprovati per nutrire i capelli e il cuoio capelluto.
Perché i capelli cadono in autunno?
L'aumento della caduta dei capelli in autunno non deve essere causato da errori di cura. Gli ormoni sono i principali responsabili della caduta dei capelli stagionale dopo l'estate. Il fattore più importante in questo caso è l'ormone femminile estrogeno, che viene secreto in quantità maggiori in estate e primavera a causa del sole, e in autunno e in inverno la sua secrezione è limitata. Tuttavia, il livello di testosterone aumenta.
I capelli sono influenzati dalle intemperie: il gelo e il vento forte danneggiano i capelli e il cuoio capelluto. È meglio legare i capelli in autunno e in inverno prima di uscire di casa e indossare un cappello. È anche importante spazzolare i capelli con pazienza.
In primavera e in estate notiamo un alto livello di vitalità, miglioramento delle condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie. In autunno, invece, la stimolazione ormonale cessa e il capello, fino a quel momento in fase di crescita, termina il suo ciclo vitale. Il testosterone è quindi responsabile della "caduta" dei vecchi capelli e della crescita di nuovi capelli. La caduta dei capelli in autunno è un processo del tutto normale. Anche se i capelli stanno letteralmente cadendo dalla testa, vale la pena aspettare questo periodo. Se i tuoi capelli escono a manciate e non vedi alcun miglioramento nonostante l'uso di prodotti nutrizionali, dovresti consultare un medico. Sia un tricologo che un ginecologo / endocrinologo (se sono necessari test ormonali) possono aiutare.
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La caduta dei capelli dovrebbe essere affrontata in più fasi:
- cambia la tua dieta - integrala con acidi grassi insaturi (olio d'oliva, solo olive, semi di girasole, semi di zucca - anche una preziosa fonte di zinco), mangia una grande quantità di proteine di pesce in varie forme, vitamine e frutta a giorni alterni. Non aver paura dei cibi surgelati: hanno molto valore nutritivo.
- Accorcia i capelli di cinque centimetri buoni (per i signori, sarebbe una buona idea tagliarti i capelli con un fiammifero, o in alcuni casi a zero).
- Riducete al minimo necessario l'utilizzo dell'asciugatrice (solo se utilizzate aria calda. L'aria fresca e tiepida non danneggia i vostri capelli e potete asciugarli in questo modo tutti i giorni) analogamente procedete con i dispositivi lisciante-arricciacapelli.
- Idrata i capelli. Prima di lavare i capelli (ad es. Quando prepari la cena), applica una maschera idratante o il tuo olio preferito - lascialo sui capelli per circa un'ora. Dopo il lavaggio, applica solo un balsamo leggero sulla lunghezza dei tuoi capelli.
- Prenditi cura del tuo cuoio capelluto. Esegui regolarmente scrub delicati del cuoio capelluto, lavalo delicatamente con preparazioni molto delicate e prenditi cura della sua idratazione. Se hai problemi con il cuoio capelluto grasso, non massaggiare, sciacquare il cuoio capelluto con acqua calda e non fare bagni caldi. La pelle calda è sudata e grassa.
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Perdita di capelli in autunno: aggiusta lo shampoo
Dopo aver applicato il cosiddetto `` cinque passaggi '', inizia a scegliere le giuste preparazioni. Tutti i giorni e nei giorni festivi. È possibile che tu stia usando cosmetici per capelli grassi da anni, quando in realtà hai i capelli misti. Questo è il motivo per cui il cuoio capelluto prude sempre più spesso, si ottiene la forfora e dopo l'asciugatura i capelli sembrano un pagliaio. Capelli misti, cioè grassi alle radici e secchi alle estremità, perdono rapidamente freschezza e forma. Sono il tipo di capelli più comune e purtroppo il più fastidioso. Richiedono l'uso di diversi preparati: un altro per lavare i capelli, un altro per nutrire le punte.
Vedi: cosa influenza le cattive condizioni dei capelli e la loro caduta?
D'altra parte, i capelli grassi si elettrizzano e si deformano facilmente sotto un cappello o un fazzoletto.A poche ore dal lavaggio sembrano "ieri". Dovresti fare molto affidamento su shampoo a base di erbe, privi di oli e troppe fragranze. I proprietari di capelli asciutti dovrebbero seguire un'altra regola. Sono anche più spesso danneggiati, opachi, fragili, con doppie punte. Dopo aver lavato e applicato una maschera o un balsamo, è ancora difficile pettinarsi. I capelli secchi sono solitamente causati da una tintura impropria, dall'esposizione al sole senza protezione o dal mancato utilizzo di agenti condizionanti appropriati.
- È meglio lavare i capelli con shampoo molto delicati che contengano il minor numero di ingredienti possibile. Tali shampoo sono principalmente preparati detergenti per capelli e corpo per bambini piccoli e neonati. Una volta alla settimana o due, si consiglia di lavare i capelli con uno shampoo normale per eliminare lo sporco. Ricorda, nella tua cura quotidiana, concentrati sul lavaggio del cuoio capelluto, non dell'intera lunghezza dei tuoi capelli. Altrimenti, ti asciugherai spesso i capelli.
Cosa devi sapere sulla vita dei capelli?
In una vita, un follicolo pilifero fa crescere 20 peli e la parte vivente dei capelli è sotto la pelle mentre la parte morta è in superficie. I componenti principali dei capelli sono proteine, cheratina e il pigmento melanina, e le ghiandole sebacee del cuoio capelluto assicurano morbidezza e salute.
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Quando si tratta dei preparati stessi, ricorda che il balsamo è piuttosto privo di proprietà curative o rigenerative. Destinato alla cura quotidiana, leviga le cuticole dei capelli e facilita la pettinabilità, ma nient'altro. Tuttavia, è comodo da usare, è sufficiente indossarlo per alcuni minuti e durante questo periodo puoi fare un ulteriore bagno mattutino o serale. Applicalo sui capelli (soprattutto sulle punte) e non sul cuoio capelluto, altrimenti si ungeranno più velocemente. I nutrienti contengono ingredienti più rigeneranti. Puoi usare una preparazione provata due o tre volte a settimana.
Vedi: estratti di erbe che funzionano per la bellezza
Invece di preparati, i dermatologi raccomandano il risciacquo della coda di cavallo, preferibilmente in combinazione con saponaria e radici di bardana. Un risciacquo alla camomilla aiuterà anche i tuoi capelli. La camomilla è nota per le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive, come il prurito persistente sul cuoio capelluto. Consigliato per i proprietari di capelli chiari per le sue proprietà schiarenti.
Inoltre, rinforza l'equiseto e più specificamente la silice che contiene, che previene la rottura dei capelli, inibisce il cuoio capelluto grasso e rinforza i vasi sanguigni.
