Gelosia: un affetto amoroso che può essere distruttivo

La natura ha fatto invidia all'uomo. Dovrebbe proteggere la fedeltà del partner e proteggere la durata della relazione. Purtroppo a volte questa "miccia" si rompe e quindi la gelosia, invece di proteggere, distrugge i rapporti umani.

Gelosia per affetto, gelosia per amore

Per migliaia di anni l'evoluzione ha plasmato la psiche umana. Gli uomini che erano gelosi dei loro partner limitavano i loro contatti con i rivali. Grazie a questo, hanno ottenuto un vantaggio: hanno cresciuto i loro figli, non i frutti del tradimento di una donna. Ciò significa che i geni maschili gelosi avevano maggiori possibilità di sopravvivenza rispetto agli uomini non gelosi.

Quindi gli uomini di oggi sono discendenti della gelosia. Allo stesso modo, l'evoluzione potrebbe instillare la gelosia nella psiche delle donne. Le donne, tuttavia, dovrebbero essere gelose non tanto dei rapporti sessuali quanto del fatto che il loro partner viene coinvolto emotivamente in una relazione con un'altra donna. Innamorarsi significa che l'uomo se ne andrà, si preoccuperà meno dei suoi figli e questo riduce le loro possibilità di trasmettere geni. In altre parole, le donne che erano gelose principalmente delle emozioni hanno vinto.

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Tutte queste previsioni sono confermate dalla ricerca. Gli uomini sono più gelosi dell'infedeltà sessuale, mentre le donne rispondono più fortemente al tradimento emotivo.

Puoi sbarazzarti della gelosia? Dal momento che provare la gelosia è nei nostri geni, significa che a volte dobbiamo sentirla. Più preziosa è per noi una relazione con un partner, maggiore è la minaccia a quella relazione, più saremo gelosi. Inoltre, se in tali circostanze non ci sentiamo gelosi, potrebbe significare che c'è qualcosa che non va nella nostra psiche! È come se qualcuno non provasse dolore nonostante fosse ferito.

Eppure la maggior parte delle gelosie dice che la gelosia non le aiuta affatto, al contrario, è un sentimento infernale che lascia il caos, porta via la pace, provoca sofferenza e alla fine distrugge la relazione.

Gelosia sana

Appare in reazione a una minaccia reale (il partner dà segnali che vuole andarsene).

• Motiva a prendersi cura delle condizioni della relazione (ad es. Risoluzione costruttiva dei conflitti, garantire l'amore, cercare di soddisfare il partner).
• Va di pari passo con la convinzione "Voglio vivere con lei / lui".
• Si manifesta con il desiderio che il partner vuole (e non deve) stare con noi.
• Motiva le persone ad aumentare la loro attrattiva - per migliorare il loro aspetto, eliminare i difetti e diventare un "partner ideale".
• Motiva il comportamento che dovrebbe aumentare la soddisfazione del partner

Gelosia malata

• Sembra senza particolari minacce di perdere un partner.
• Si manifesta nel tentativo di limitare l'autonomia e l'indipendenza dell'altra persona (ad esempio un uomo vuole che il suo partner non lavori perché poi non avrà contatti con altri uomini).
• Va di pari passo con la convinzione "Non posso vivere senza di lei / lui", si manifesta nel tentativo di ridurre l'attrattiva del partner o il suo senso di fiducia in se stesso (ad esempio un uomo proibisce a sua moglie di vestirsi bene, minaccia, enfatizza i suoi difetti, la deride - "Nessuno volere ").
• La sua manifestazione è la tendenza a cospirare, seguire e controllare completamente le azioni del partner.
• Motiva il partner a diventare dipendente da se stesso (ad es. Finanziariamente).
• È rivelato dalla tendenza a manipolare i sentimenti del partner, ad esempio per intimidirlo, minacce, causare sensi di colpa, ecc. Come curare la gelosia?

Come curare la gelosia?

• Se vedi che la tua gelosia assume proporzioni morbose o ti spinge a comportamenti scorretti, può essere aiutato. Comprendi la causa della tua gelosia: bassa autostima, auto-tradimento o demoni del passato?

• Concentrati sui tuoi punti di forza, sui risultati, impara ad apprezzarti. Ammetti anche i tuoi difetti e impara a tollerarli. Un'adeguata autostima è meglio di un'autostima sopravvalutata o sottovalutata.

• Sviluppa le tue capacità, passioni, fai ciò che ti rende orgoglioso.

• Conosci bene il tuo partner. Non assegnargli ciecamente caratteristiche diverse, scopri cosa è veramente: impara a conoscere il suo passato, i sogni, i desideri. Più sai di lui, meno soccomberai a sospetti irrazionali.

• Costruisci un'amicizia con il tuo partner. Questa è la base della fiducia. Confidati in te stesso, digli quello che viene detto solo a persone molto vicine e discrete.

• Tratta la tua gelosia come un sentimento umano che può diventare la base della cura del tuo partner Parla della tua gelosia, ma non incolpare l'altra parte per averla provata.

• Sopporta un certo grado di incertezza. È meglio per il tuo amore fidarsi eccessivamente che sospettare eccessivamente.

• Se il tuo partner ti ha tradito, ricorda che non deve essere un cataclisma. Alcune coppie sono sopravvissute all'amore nonostante il tradimento. Quasi la metà degli uomini (46%) che tradiscono i propri partner li amano allo stesso tempo e trattano il tradimento come "sesso vuoto". Puoi vivere felicemente dopo un tradimento.

• Non pensare a cosa succederà se ti tradisce. La paura è inutile e non va bene Se senti che la tua gelosia è fuori controllo, contatta il tuo terapeuta.