Cambiamenti di umore, pensieri travolgenti. Come puoi affrontare la pubertà?

Ho 14 anni. Non so da dove cominciare perché è una storia piuttosto lunga. E penso che sia andata avanti da quando ero piccola, ma circa un anno fa ha iniziato a farsi sentire. Ebbene, sono sempre stata una ragazza matura al di sopra delle mie coetanee, e ne sono ben consapevole, ho sempre aiutato tutti quanto ho potuto, consigliato, ascoltato e tutti potevano contare su di me. Ma non sono mai stato in grado di affrontare i miei problemi da solo. Non posso contare sui miei genitori perché dicono che sono giovane ed è impossibile per me avere problemi seri, quindi mi ignorano, e non mi fido abbastanza dei miei amici e conoscenti per lamentarmi di loro e dire loro tutto, e nemmeno lo sento Ho amici. Volevo vedere uno psicologo perché vorrei spiegare così tanto, capire così tanto. Ma i miei genitori non mi supportano in questo, mi dicono di studiare e di non scherzare. Ma arrivando al punto, da quando sono tornato in Spagna, mi sento impotente, dormo molto, anche troppo, mangio poco, non ho appetito praticamente per nulla, ho un'avversione per incontrare persone, vivo Internet, perché solo attraverso Internet ho contatti con i miei amici dalla Polonia. Anche se non prestano molta attenzione neanche a me. Al mattino, quando mi alzo, mi sento impotente e impotente, e non ho voglia di vivere. Posso cambiare il mio stato d'animo in una frazione di secondo, rido una volta, poi piango e continuo così, cerco di trattenere le mie emozioni ma a volte scoppio. Ho problemi ad accettarmi, non penso di essere brutto, ma ho grandi complessi sul mio corpo e sul mio peso. Anche se non pesi molto, solo 49 kg per i miei 164 cm. Ma ancora non mi piaccio e non riesco a fare esercizio, perché quando finalmente vado a fare esercizio, dopo un po 'mi scoraggio e torno nella mia stanza. Ultimamente ho pensato troppo, perché durante questa vacanza sono successe molte cose, molto è cambiato, ma la mia riluttanza a qualsiasi cosa dura un anno. E prima di allora, ero una persona che stava fuori praticamente tutto il giorno o ovunque con gli amici, ero aperta, condividevo i miei sentimenti. E ora non so cosa sento o voglio. Cosa dovrei fare? Dovrei insistere perché i miei genitori mi portino da uno psicologo? Ma dovrei aspettare, perché potrebbe essere solo l'adolescenza e passerà? Mi dispiace per il disturbo, ma non ho più nessuno a cui chiedere aiuto e so e vedo che mi sta succedendo qualcosa.

Ciao e per favore non scusarti perché non mi stai disturbando! È bello che tu scriva, ed è ancora più bello che sia in realtà la pubertà, ed è un periodo difficile per ogni giovane. Tornare in Spagna e perdere il contatto con i coetanei, con la lingua che ancora sentivi nello stomaco di tua madre, è una perdita molto grande, "tagliare con un coltello affilato", e fa male. Penso che se hai un tale bisogno, dovresti andare da uno psicologo, anche solo parlare, lamentarti e piangere. A volte è meglio che parlare con la tua famiglia. Quindi mostra la nostra corrispondenza e questa lettera a tua madre: Signora, lei ha una figlia molto saggia. Ha bisogno di questa conversazione, e ciò di cui scrive non sono schifezze, ma importanti problemi esistenziali. Per favore ascolta la sua richiesta, perché merita di sentirsi amata. Saluto entrambi!

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.