Quando una persona scopre di avere una malattia che non può essere curata, ha difficoltà. Pensa al futuro con paura, ha paura di perdere il lavoro, l'indipendenza e l'amore. Alcuni sviluppano la depressione in questo contesto.
Molte malattie croniche sono facili da controllare e vivono una vita normale purché si seguano le istruzioni del medico. Altri non possono essere controllati, portano con sé molti limiti e talvolta portano persino alla perdita di fede nel significato della vita. Naturalmente, molto dipende dalla nostra psiche, dall'affrontare la malattia e dal sostegno che riceviamo da familiari e amici. Ma le statistiche mediche mostrano che almeno una persona su quattro con malattia cronica soffre di depressione e la maggior parte lotta con l'umore depresso su base giornaliera. Si forma un circolo chiuso: una malattia cronica provoca depressione, la depressione esacerba i sintomi della malattia sottostante, riduce l'efficacia della terapia e peggiora la prognosi. Devi essere consapevole dei pericoli per iniziare a trattarlo ai primi sintomi della depressione.
La malattia cronica promuove la depressione
Lo stato mentale del paziente è influenzato da molti fattori: sofferenza fisica, cambiamenti nell'aspetto causati dalla malattia, cure faticose, ad esempio la necessità di un intervento chirurgico. Nei pazienti ospedalieri, l'umore depresso provoca la distanza dai parenti. Si intensifica perché vedono la sofferenza di altri pazienti e cercano il proprio futuro nella loro storia. La situazione peggiora quando, a causa della malattia, abbandonano i loro ruoli sociali attuali: moglie, marito, capo. L'aggravarsi degli stati depressivi si traduce nella condizione fisica del paziente. Rende difficile il rispetto delle raccomandazioni mediche, riduce l'efficacia del trattamento e prolunga in modo significativo il periodo di recupero. La ricerca mostra che i pazienti depressi ottengono risultati riabilitativi significativamente peggiori, quindi tornano al lavoro, più spesso lo lasciano e chiedono una pensione di invalidità. Sono anche riluttanti ad apportare modifiche al loro stile di vita, dieta, ecc.
Questo ti sarà utile9 passi per imparare a convivere bene con una malattia incurabile
Ci vuole tempo per fare i conti con una malattia cronica e i suoi limiti. Non succederà nulla qui subito, perché è impossibile accettare la nuova situazione senza obiezioni. Le seguenti regole ti aiuteranno a riorganizzare la tua vita.
1. Cerca di essere aperto sulla tua malattia. Questo la addomestica, le porta via la sua dimensione demoniaca. Non nascondere la diagnosi ai tuoi cari.
2. Consenti a te stesso di provare rimpianto, rabbia e paura. Sii aperto su ciò che senti e su ciò che temi.
3. Non vergognarti di chiedere aiuto se ne hai bisogno, ma non lavorare troppo per nessun motivo.
4. Parla con il tuo medico, chiedi chiarimenti su questioni che ti preoccupano, parla delle tue paure, dei cambiamenti di umore.
5. Il più a lungo possibile, sii attivo, esci dal ruolo della vittima.
6. Impara a godere delle piccole cose, dei piccoli successi.
7. Concediti un po 'di piacere, non rinunciare ai piani precedenti, anche quando la loro attuazione richiede alcune modifiche.
8. Non trascurare il tuo aspetto, migliora anche il tuo benessere.
9. Guarda il tuo corpo, reagisci ai nuovi farmaci, ma non ascoltare ogni piccolo disturbo.
Leggi anche: AUTOACCETTAZIONE: 13 consigli per sentirti bene con te stesso Bassa autostima: cause, sintomi e metodi di coping VISUALIZZAZIONE - un modo per riprogrammare il subconscio in un pensiero positivoI cambiamenti nella psiche del paziente modificano i rapporti con i parenti
Una malattia cronica di uno dei membri della famiglia colpisce tutti i membri della famiglia, crea conflitti e porta persino alla rottura della relazione. A volte i malati prendono in giro gli altri come se volessero compensare la propria sfortuna. Molto spesso la causa di tale comportamento è la depressione, non diagnosticata e non trattata. La depressione si manifesta come tristezza, sbalzi d'umore, attacchi di pianto, irritabilità, capricci, pessimismo. La persona malata ha un problema con il processo decisionale rapido, non è in grado di concentrarsi, si ritira dalla vita sociale, a volte inizia a pensare con insistenza alla morte. Succede che una persona malata terminale trovi gioia nella vita, voglia usarla, vivere il più interessante possibile, imparare cose nuove.Sfortunatamente, più spesso questi pazienti tendono a distruggersi, a distruggersi e a preoccuparsi per il futuro. È un peso enorme per la famiglia e capita che i bambini o il partner del malato inizino a cadere in depressione.
La tensione deve essere allentata, ma non a tuo danno
Concentrarsi sulla malattia spesso significa che il paziente non nota cambiamenti nella sua psiche, non vede che oltre al corpo, ha anche un'anima malata. Quindi non cerca aiuto da uno specialista, ma dissipa i dolori in modi che conosce. Prende sigarette, alcol, droghe o sedativi. È la depressione che dà forma a questi comportamenti pericolosi. Ma questa è una strada che non porta da nessuna parte: porta sempre a un deterioramento della salute. Il paziente dovrebbe parlare con uno psichiatra che determinerà il trattamento migliore, sarà utile anche la psicoterapia.
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