Il dolore alla colonna vertebrale toracica è una condizione che sempre più spesso colpisce i giovani e per la quale lavoriamo da molti anni. I cambiamenti fastidiosi nella colonna vertebrale toracica sono favoriti da una postura del corpo scorretta, da una posizione inclinata mentre si lavora alla scrivania e da una scarsa attività fisica. Cos'altro sono le cause e i sintomi dei problemi alla colonna vertebrale toracica? Come viene trattato il dolore alla colonna vertebrale toracica?
Sommario
- Dolore alla colonna vertebrale toracica - cause
- Dolore alla colonna vertebrale toracica - sintomi
- Dolore alla colonna vertebrale toracica - trattamento
- Dolore alla colonna vertebrale toracica - esercizi
Il dolore alla colonna vertebrale nella regione toracica si verifica sia nei giovani che negli anziani. La colonna vertebrale toracica è composta da 12 vertebre a cui sono attaccate le costole. Le vertebre toraciche si trovano tra le vertebre cervicali e lombari. Ogni vertebra è composta da due parti, la parte anteriore del corpo cilindrico e un arco vertebrale dietro. C'è un forame vertebrale circolare tra il fusto e l'arco. Quando tutte le vertebre sono collegate, lo spazio che nasce dalle aperture vertebrali collegate forma il canale spinale. Questo canale contiene il midollo spinale circondato da tre strati protettivi (meningi). La colonna vertebrale toracica sostiene l'intero torace e lo mantiene stabile. Rispetto ad altre parti della colonna vertebrale, la sezione toracica è la meno mobile.
Dolore alla colonna vertebrale toracica - cause
Due gruppi di età si lamentano più spesso di dolore alla colonna vertebrale toracica: gli adolescenti nel periodo di crescita intensiva e gli anziani.
La crescita rapidamente progressiva, a volte fino a 10-15 cm all'anno, con attività fisica limitata, porta a un carico di lavoro eccessivo della muscolatura della schiena, indebolito dallo stiramento derivante dalla rapida crescita. La situazione è aggravata dalla malattia di Scheuerman (necrosi sterile della colonna vertebrale), che si osserva spesso negli adolescenti, portando ad un approfondimento cifotico (la cifosi è una curva arcuata della colonna vertebrale verso la dorsale - la cosiddetta curva della colonna vertebrale toracica).
Negli anziani, la causa del dolore può essere la progressiva degenerazione dei dischi intervertebrali, che porta all'approfondimento della cifosi toracica, indebolimento delle sindromi dinamiche, cioè il corsetto muscolare. Negli anziani, la situazione è aggravata dalle alterazioni osteoporotiche, che di per sé possono essere fonte di dolore, soprattutto quando si verifica una frattura da compressione di uno o più corpi vertebrali.
Ma la degenerazione della colonna vertebrale stessa - un processo degenerativo progressivo con la formazione di escrescenze ossee sui bordi degli alberi può portare alla deformazione del già ristretto (abbassando l'altezza del disco delle aperture intervertebrali) alla comparsa di dolore alla radice. In una tale situazione, oltre ai dolori locali, sono possibili anche dolori alla cintura (lungo il corso dei nervi intercostali) e dolori nella parte anteriore del torace o dello sterno. Questi ultimi dovrebbero essere ben diagnosticati in quanto possono derivare da insufficienza coronarica.
Il sovraccarico e il dolore alla colonna vertebrale toracica sono anche correlati a uno stile di vita sedentario, a mobili mal montati e a un'impostazione errata dello schermo del monitor e della tastiera. Il fattore che può causare dolore alla schiena in questa sezione è la scarsa attività fisica, il sovrappeso e nelle donne una dimensione significativa del seno.
Nei bambini e negli adolescenti, il mal di schiena è spesso associato al trasporto di uno zaino troppo pesante. Questo è un enorme dolore per i genitori, ma soprattutto per i bambini. Sfortunatamente, non ci sono ancora armadietti nelle scuole dove lasciare i libri. Nei bambini e negli adolescenti, il dolore alla colonna vertebrale è causato anche da sport intensivi che pesano sulla colonna vertebrale.
Il lavoro fisico pesante può essere un'altra causa di mal di schiena nella colonna vertebrale toracica.
Il mal di schiena può comparire anche dopo gli infortuni. Vale la pena sapere che spesso si verifica non immediatamente dopo l'infortunio, ma dopo alcune settimane o addirittura mesi.
Dolore alla colonna vertebrale toracica - sintomi
Il dolore alla colonna vertebrale toracica è sempre fastidioso. Può causare sintomi spiacevoli o addirittura molto fastidiosi. Alcuni di loro sono sorprendenti e difficili da mettere in relazione con la colonna vertebrale stessa e sono considerati sintomi cardiaci, neurologici e persino psicosomatici.
I sintomi che suggeriscono problemi cardiaci includono dolore, bruciore e formicolio nell'area del cuore, mancanza di respiro e dolore al braccio sinistro. Se si verificano tali sintomi, è meglio consultare un medico, ma vale la pena mantenere la calma ed essere consapevoli che potrebbero provenire dalla colonna vertebrale.
Intorpidimento e dolore alle braccia o alle gambe possono anche essere causati da cambiamenti nella colonna vertebrale toracica. Come risultato della pressione sul petto, è anche possibile avvertire mancanza di respiro, che può persino portare all'iperventilazione, che viene spesso scambiata per disturbi emotivi.
Una persona che soffre di tali disturbi può soffrire di ipossia ed essere emotivamente iperattiva. Se questi sintomi sono accompagnati da mal di schiena, vale la pena assicurarsi che non li stiano causando. Il dolore alla colonna vertebrale toracica può anche diffondersi alla colonna cervicale e lombare, irradiarsi alle braccia, alle gambe o tra le scapole.
Dolore alla colonna vertebrale toracica - trattamento
In caso di dolore molto intenso, il primo passo è di solito applicare unguenti e antidolorifici. È sintomatico, temporaneo e molto spesso inefficace perché il dolore ritorna. Ulteriori benefici derivano da una visita a un fisioterapista che selezionerà il set appropriato di esercizi. La fisioterapia ha molte opzioni che sono efficaci nel trattamento del mal di schiena. Quelli sono:
- chinesiterapia - attività legate al movimento
- kinesiotaping - attaccare nastri speciali (nastri) che mantengono la corretta tensione muscolare
- terapia laser
- bagni terapeutici - nel fango o nella salamoia
- magnetoterapia
- elettroterapia
- crioterapia
In casi estremi di dolore alla colonna vertebrale toracica, soprattutto quando rende impossibile svolgere le attività quotidiane, viene utilizzato il trattamento chirurgico.
Dolore alla colonna vertebrale toracica - esercizi
Gli esercizi per rafforzare i muscoli della colonna vertebrale dovrebbero essere eseguiti da ogni persona che trascorre una parte significativa della giornata in posizione seduta o per qualche altro motivo mette a dura prova la schiena. L'esercizio fisico regolare può aiutare a prevenire il mal di schiena. Inoltre, aiutano a mantenere la corretta postura del corpo, che si tradurrà in una riduzione o in un completo sollievo dal dolore.
Gli esercizi adatti per il dolore nella colonna vertebrale toracica sono quelli che allungano e rafforzano i muscoli della schiena, non solo nella regione toracica ma anche nella regione lombare.
Può essere utile eseguire la classica "schiena di gatto", flessioni ed estensioni alternate delle mani mentre si è su un ginocchio supportato. Oltre a svolgere esercizi appropriati, le persone che soffrono di dolore alla colonna vertebrale toracica dovrebbero occuparsi di una regolare attività fisica. Nuotare e camminare fanno bene alla schiena.
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