Ho 21 anni e sono stufo, o almeno così mi sembra, di un problema insolito. Ebbene, mi è sempre stato detto che devo imparare per ottenere qualcosa. Ho terminato la scuola tecnica come il miglior laureato e più versatile e ho frequentato studi e lavoro extramurali. Da allora, mi sento in colpa per ... non aver imparato. Compro molti libri (principalmente quelli di lingua), imparo spesso e quando inizio mi siedo sui libri per ore. Può essere difficile da credere, ma avvelena la mia vita. Quando mi prendo un giorno libero e incontro i miei amici, mi sento enormemente in colpa per non aver fatto nulla per aumentare le mie conoscenze. A volte mi stanca al punto in cui lo sogno. La mia scrivania si sta già piegando sotto i libri, e mi sento sempre più a pezzi quando vedo che non potrò imparare tutto questo in poco tempo. Mi stanca ancora di più perché ho un brutto lavoro e penso di essere troppo senza speranza, che so troppo poco per ottenere qualcosa nella mia vita. Quando qualcuno al college ne sa di più e io non sono il migliore, cado in una depressione mentale per almeno alcuni giorni e mi agonizzo. Ricordo tutte le risposte sbagliate ad alcune domande. Come posso spiegare qualcosa a qualcuno nello stesso modo. Cosa ci faccio?
La determinazione nell'acquisire conoscenza e nell'impegno per lo sviluppo è una caratteristica estremamente preziosa, tuttavia, quando tu stesso senti che le conseguenze della necessità di un apprendimento continuo influiscono negativamente su di te, varrebbe la pena affrontare questa difficoltà. Dici che questo comportamento è fortemente correlato al senso di autostima e alla convinzione di aver bisogno di imparare i risultati "persuadendoti" a farlo. Le riflessioni sugli errori che hai descritto o la frequente necessità di confrontarti con gli altri di solito finiscono in uno stato d'animo depresso.
Prima di tutto, vale la pena guardare cosa vuoi davvero continuare a sviluppare? Cosa serve? Cosa ti dà? Qual è il tuo bisogno dietro questo? Ti incoraggio a guardare i fondamenti della tua autostima ea non sottovalutare i problemi di sonno che ti danno fastidio a causa dell'eccesso descritto. La consultazione con uno psicologo può essere efficace nell'affrontare le difficoltà descritte e le conseguenze negative che portano in così tante aree della tua vita. In condizioni di sicurezza dell'ufficio, sotto la supervisione di uno specialista, sarà più facile per te arrivare a soluzioni costruttive e cambiare il tuo comportamento.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsicologa, formatrice per lo sviluppo personale.
Da 20 anni lavora con adolescenti, giovani adulti e loro tutori. Supporta le persone che hanno difficoltà scolastiche e relazionali, disturbi dell'adolescenza e genitori adolescenti www.centrum-busola.pl
